Начал карьеру в клубе «Вест Хэм Юнайтед», после чего играл за «Тоттенхэм Хотспур». В 2006 году перешёл в «Манчестер Юнайтед», за который выступал на протяжении 12 сезонов и сыграл 464 матча. В составе сборной Англии дебютировал в 2001 году в возрасте 19 лет в матче со сборной Мексики. В общей сложности провёл за сборную Англии 34 матча.
После окончания игровой карьеры вошёл в тренерский штаб «Манчестер Юнайтед», который возглавлял Жозе Моуринью, заняв пост ассистента главного тренера. Продолжил работать в этом же качестве в штабе Уле Гуннара Сульшера, а после его отставки 21 ноября 2021 года был назначен исполняющим обязанности главного тренера «Манчестер Юнайтед». После назначения Ральфа Рангника временным главным тренером до конца сезона 2021/22 Каррик принял решение покинуть клуб.
Майкл родился в семье Винса и Линн Карриков[2]. Он начал играть в футбол в возрасте пяти лет. Каждую субботу вечером он играл за клуб «Уолсенд Бойз», в котором его отец был волонтёром. Когда Майклу исполнилось 12, он перешёл в «Уолсенд Скулз», а затем в «Норт Тайнсайд Скулз». Ещё выступая за «Уолсенд Бойз», Каррик был вызван в сборную Англии для мальчиков. В школьные годы и период, предшествовавший его переходу в «Вест Хэм Юнайтед», Каррик играл на позиции нападающего. Лишь в «Вест Хэме» он перешёл в полузащиту.
«Вест Хэм Юнайтед»
Майкл учился в средней школе Западного Уолсенда и в школе Бернсайд Коммьюнити. После того, как он получил аттестат о среднем образовании (англ.GCSE) в 1997 году, многие клубы хотели подписать талантливого футболиста. Самыми удачливыми оказались скауты «Вест Хэм Юнайтед» в Уолсенде Дейв Муни и Билл Гиббс, которые следили за Майклом со времён его выступления за «Уолсенд Бойз». Талантливый футболист не привлекал к себе большого внимания северо-восточных клубов. По мнению Гарри Реднаппа, причина этого заключалась в том, что Каррик был слишком высоким и нескладным, вдобавок к чему постоянно испытывал боли в коленях[3].
Профессиональная футбольная карьера Каррика началась в знаменитой молодёжной академии «Вест Хэм Юнайтед» в 1998 году. Майкл отлично проявил себя в финале Молодёжного кубка Англии, в котором он (наряду с другой восходящей звездой Джо Коулом) помог «Вест Хэму» одержать сверхубедительную победу над «Ковентри Сити» со счётом 9:0 (из них два мяча забил Каррик)[4].
Дебют Каррика на уровне основной команды состоялся в августе 1999 года во встрече с «Брэдфорд Сити», когда Майкл вышел на замену Рио Фердинанду. «Молотки» выиграли в этом матче со счётом 3:0. По ходу сезона Каррик провёл два месяца в аренде в «Суиндон Таун» и месяц в «Бирмингем Сити», после чего сыграл несколько матчей за «Вест Хэм», забив свой первый гол за клуб 22 апреля 2000 года в ворота «Ковентри»[5]. В сезоне 2000/01 он провёл свой первый полный сезон за «Вест Хэм» и проявил себя с лучшей стороны, за что был номинирован на звание молодого игрока года по версии Профессиональной футбольной ассоциации[6] (однако награда досталась Стивену Джеррарду из «Ливерпуля»[7]).
Большую часть сезона 2002/03 Каррик пропустил из-за травмы, а «молотки» вылетели из Премьер-лиги. Каррик решил остаться в команде и сезон 2003/04 провёл в Чемпионате Футбольной лиги. «Вест Хэм» финишировал в зоне плей-офф, но не сумел пробиться в премьер-лигу, уступив «Кристал Пэлас» со счётом 1:0[8]. Майкл был включён в команду года по версии ПФА в своём дивизионе[9].
По окончании сезона ряд клубов начал проявлять интерес к Каррику, включая «Портсмут», «Арсенал» и «Тоттенхэм Хотспур». Сообщалось, что «Арсенал» лидировал в гонке за полузащитником, но затем Патрик Виейра решил остаться в команде, и «канониры» вышли из числа претендентов на Каррика[10].
«Тоттенхэм Хотспур»
24 августа 2004 года Каррик перешёл в «Тоттенхэм Хотспур» за 3,5 млн фунтов стерлингов[11]. Из-за травмы он дебютировал за «шпор» лишь 18 октября, когда «Тоттенхэм» проиграл в гостях «Портсмуту» (1:0)[12]. Первый матч в стартовом составе Каррик провёл 9 ноября уже под руководством нового тренера: Жак Сантини был уволен, а его место занял Мартин Йол. «Тоттенхэм» победил «Бернли» в четвёртом раунде Кубка Футбольной лиги со счётом 3:0, Майкл сделал одну из голевых передач[13].
В команде Йола Каррик стал одним из ключевых футболистов[14]. Он пропустил всего лишь 3 матча премьер-лиги в сезоне 2005/06. 3 декабря 2005 года Каррик забил первый гол за «шпор», который принёс им победу над «Сандерлендом» (3:2)[15]. По итогам сезона он сделал больше всего передач среди игроков «Тоттенхэма» и разделил первое место с нападающим Мидо по результативным передачам[16]. «Шпоры» показали лучший результат за время выступлений в премьер-лиге, заняв 5-е место. При этом до последнего тура они шли четвёртыми и уступили лигочемпионское место «Арсеналу» лишь после поражения от «Вест Хэма» 7 мая; перед этим матчем 10 игроков «Тоттенхэма», включая Каррика, стали жертвами пищевого отравления[17].
«Манчестер Юнайтед»
2006—2009
31 июля2006 года Каррик перешёл в «Манчестер Юнайтед»[18]. «Шпоры» отклонили первоначальное предложение «Юнайтед» в размере 10 млн фунтов, но согласились на базовую выплату в размере 14 млн плюс бонусы, потенциально увеличивающие сумму трансфера до 18,6 млн в зависимости от успехов игрока и клуба[19]. Это сделало Каррика пятым в списке самых дорогих трансферов «Манчестер Юнайтед» на тот момент[18]. Главный тренер «красных дьяволов» сэр Алекс Фергюсон видел в Каррике замену бывшего капитана Роя Кина[20], и Майкл получил футболку с номером «16», ранее принадлежавшим Кину.
Каррик дебютировал за «Манчестер Юнайтед» в Премьер-лиге 23 августа2006 года, выйдя на замену в матче против «Чарльтон Атлетик», который «Манчестер» выиграл со счётом 3:0[21]. 26 августа он впервые вышел в стартовом составе «красных дьяволов» в игре с «Уотфордом» («Юнайтед» выиграл 2:1)[22].
В сезоне 2006/07 Каррик почти во всех матчах выходил в стартовом составе. В конце декабря он получил небольшую травму, а на его позицию в зоне опорного полузащитника Фергюсон ставил Джона О’Ши или Даррена Флетчера. Первый гол за «Манчестер Юнайтед» Майкл забил 13 января 2007 года в домашнем матче против «Астон Виллы» на «Олд Траффорд» (хозяева праздновали победу со счётом 3:1)[23].
10 апреля 2007 года Каррик забил два гола дальними ударами в ворота итальянской «Ромы» в ответном четвертьфинальном матче Лиги чемпионов на «Олд Траффорд»[24]. «Юнайтед» победил со счётом 7:1 и вышел в полуфинал[25], в котором, однако, уступил другому итальянскому клубу, «Милану». В премьер-лиге манкунианцы выступили успешнее, завоевав титул чемпионов Англии впервые за четыре года. Эта победа стала для Майкла первой за карьеру. В последнем матче сезона «красные дьяволы» упустили возможность сделать дубль и проиграли «Челси» в финале Кубка Англии (0:1)[26].
После подписания Оуэна Харгривза перед началом сезона 2007/08 Каррик признался, что ему не гарантировано место в основном составе[27]. В октябре 2007 года Майкл получил перелом локтя в матче с «Ромой» в Лиге чемпионов[28]. Он вернулся в игру 3 ноября, выйдя на замену Андерсону в матче с «Арсеналом».
Первый гол Каррика в сезоне 2007/08 состоялся в добавленное время дерби с «Манчестер Сити» 10 февраля 2008 года, которое «Юнайтед» проиграл со счётом 2:1[29]. Майкл забил «Вест Хэму» 3 мая, завершив разгром «молотков» на «Олд Траффорд» (4:1)[30], а неделю спустя манкунианцы оформили второе чемпионство подряд после решающей победы над «Уиганом»[31].
21 мая 2008 года Каррик принял участие в финале Лиги чемпионов в «Лужниках», где соперником «Манчестер Юнайтед» был лондонский «Челси». Майкл отыграл все 120 минут (основное и дополнительное время) и забил один из послематчевых пенальти[32]. «Красные дьяволы» выиграли титул, ставший первой европейской наградой Каррика, в год 40-летия первого триумфа в Кубке европейских чемпионов и 50-летия Мюнхенской трагедии.
17 мая, вслед за защитниками Рио Фердинандом и Уэсом Брауном, Каррик согласовал новый контракт с «Манчестер Юнайтед» до июня 2012 года[33].
10 августа 2008 года, в первом матче нового сезона (за Суперкубок Англии), Каррик вышел на замену и также реализовал послематчевый пенальти, а «Манчестер Юнайтед» победил «Портсмут»[34]. В первом туре английской премьер-лиги-2008/09 Каррик получил травму лодыжки и выбыл на три недели (из-за чего он пропустил игру за Суперкубок УЕФА)[35], а в первом же матче после возвращения — новую травму, столкнувшись с полузащитником «Ливерпуля» Йосси Бенаюном. Это оставило Каррика вне игры ещё на шесть недель[36].
В дальнейшем Майкл регулярно выходил на поле в стартовом составе. 13 мая 2009 года он сделал результативный пас и забил победный гол в ворота «Уигана», что практически обеспечило манкунианцам титул чемпионов Англии (для этого нужно было набрать одно очко в двух последних матчах)[37]. В следующем туре «Манчестер Юнайтед» сыграл вничью против «Арсенала» и завоевал золотые медали в третий раз подряд и в 18-й раз в своей истории, сравнявшись с «Ливерпулем»[38].
27 мая Каррик провёл полный матч на Олимпийском стадионеРима, где состоялся финал Лиги чемпионов-2008/09. «Красные дьяволы» вышли в финал второй раз подряд, но повторить прошлогодний успех не смогли. «Манчестер» проиграл каталонской «Барселоне» со счётом 0:2, впоследствии Каррик назвал эту игру самым большим разочарованием в жизни[39].
2009—2013
30 сентября 2009 года Каррик забил победный гол «Вольфсбургу» в матче группового этапа Лиги чемпионов на «Олд Траффорд»[40]. В середине сезона 2009/10 он сыграл несколько матчей в центре обороны из-за травм центральных защитников Рио Фердинанда, Неманьи Видича, Уэса Брауна и Джонни Эванса. Каррик никогда ранее не играл на этой позиции, тем не менее главный тренер «Манчестер Юнайтед» сэр Алекс Фергюсон позитивно оценил его выступление в новой роли[41].
Майкл сыграл в финале Кубка Футбольной лиги 28 февраля 2010 года, «Юнайтед» был сильнее «Астон Виллы» (1:2)[42], и Каррик впервые получил золотую медаль этого турнира. В чемпионате Англии «Манчестер Юнайтед» занял второе место, отстав от «Челси» на одно очко[43].
Сезон 2010/11 начался для «Юнайтед» матчем на Суперкубок Англии, в котором манкунианцы взяли верх над «Челси» (1:3). Каррик вышел в стартовом составе и был заменён по ходу игры[44]. В марте 2011 года Каррик продлил контракт с клубом до конца сезона 2013/14[45]. Спустя два с половиной месяца «красные дьяволы» завоевали титул чемпионов страны в рекордный для английского футбола 19-й раз. Кроме того, «Манчестер Юнайтед» вновь добрался до финала Лиги чемпионов, обыграв в плей-офф марсельский «Олимпик», «Челси» и «Шальке 04». В финале «Юнайтед» уступил «Барселоне», на этот раз со счётом 3:1.
В августе 2011 года «Манчестер Юнайтед» переиграл земляков из «Сити» в матче за Суперкубок Англии (2:3), уступая перед перерывом со счётом 2:0. Каррик был заменён после первого тайма на Тома Клеверли[46]. 18 декабря он забил впервые за 70 матчей, записав на свой счёт гол в ворота «Куинз Парк Рейнджерс» в выездном матче премьер-лиги[47]. Каррик вместе с партнёрами не смогли защитить чемпионский титул, который достался «Манчестер Сити» из-за лучшей разницы мячей при равенстве очков с «Юнайтед». В еврокубках «красные дьяволы» выступили намного хуже, чем в предыдущем сезоне: невыход из группы Лиги чемпионов и поражение на ранней стадии плей-офф Лиги Европы[48].
Майкл начал сезон 2012/13 на месте центрального защитника, играя в паре с Неманьей Видичем в первых двух турах премьер-лиги[49][50]. В стартовом туре он проиграл верховое единоборство Маруану Феллайни и позволил тому забить победный гол «Эвертона»[51]. 19 сентября сам Каррик забил победный гол «Галатасараю» на «Олд Траффорд» в матче группового этапа Лиги чемпионов-2012/13 (1:0)[52].
В этом сезоне Каррик сыграл 36 матчей в премьер-лиге — лучший показатель за карьеру. «Манчестер Юнайтед» выиграл чемпионат Англии в юбилейный, 20-й раз, и в пятый за время пребывания Каррика в команде. Майкл был включён команду года премьер-лиги[53], а также оказался среди номинантов на звание игрока года по версии ПФА[54]; его игру в центре поля отмечали многие специалисты, в том числе главный тренер «Арсенала» Арсен Венгер[55]. В итоге награда досталась Гарету Бэйлу из «Тоттенхэма». Каррик был признан игроком сезона «Манчестер Юнайтед» по результатам голосования своих одноклубников[56].
2013—2018
В мае 2013 года пост главного тренера «Манчестер Юнайтед» покинул сэр Алекс Фергюсон, и его место занял другой шотландский тренер, Дэвид Мойес. Манкунианцы начали сезон 2013/14 победой в Суперкубке Англии, где их соперником выступал «Уиган». Каррик провёл на поле все 90 минут, а победу «Юнайтед» принёс дубль Робина ван Перси[57]. 22 ноября Майкл заключил новый контракт с клубом до 2015 года с опцией продления ещё на один год[58].
Сезон сложился для Каррика неудачно. Он пропустил шесть недель в ноябре-декабре 2013 года из-за травмы ахиллова сухожилия[59], «красные дьяволы» под руководством нового тренера заняли 7-е место в премьер-лиге и впервые за много лет не квалифицировались в еврокубки. В Лиге чемпионов «Манчестер» уступил «Баварии» на стадии 1/4 финала[60]. К следующему сезону манкунианцев вместо Мойеса готовил новый наставник — Луи ван Гал.
Летом 2014 года Каррик получил травму лодыжки и выбыл из игры на 3 месяца[61]. Он вернулся на поле 2 ноября во время манчестерского дерби в премьер-лиге, выйдя на замену после удаления Криса Смоллинга[62]. После возвращения Каррика «Манчестер Юнайтед» выиграл 6 матчей подряд, среди них была победа в северо-западном дерби над «Ливерпулем» со счётом 3:0[63]. По мнению аналитика BBC Диди Хаманна, способность Майкла регулировать командный ритм и его игра в пас стали катализатором этих успехов[64]. В декабре Луи ван Гал назначил Каррика вице-капитаном команды (капитаном с начала сезона был Уэйн Руни)[65].
15 марта 2015 года Каррик забил «Тоттенхэму» и помог «Манчестер Юнайтед» разгромить лондонцев на «Олд Траффорд» (3:0)[66]. 20 марта он продлил контракт до июня следующего года[67]. «Красные дьяволы» выступили лучше, чем в предыдущем сезоне, и, несмотря на не слишком удачную концовку чемпионата, заняли 4-е место в премьер-лиге.
Первый матч нового, 2016 года, в котором «Манчестер Юнайтед» дома победил «Суонси» (2:1), стал для Каррика 400-м в футболке «красных дьяволов»[68]. После этого он пропустил несколько недель из-за травмы и вышел на поле только 29 января в кубковой игре с «Дерби Каунти»[69]. За время паузы Майкл пропустил несколько матчей, в том числе дерби против «Ливерпуля». Он сам, а также травмированные защитники «Манчестера» Фил Джонс и Маркос Рохо, смотрели этот матч на гостевой трибуне «Энфилда» вместе с болельщиками «Юнайтед» и вместе с ними праздновали победный гол Руни на 78-й минуте, о чём тут же написали популярные английские издания и интернет-порталы[70][71].
21 мая 2016 года Майкл отыграл все 120 минут в финале Кубка Англии, где «Манчестер Юнайтед» встретился с лондонским «Кристал Пэлас». «Красные дьяволы» победили благодаря голу Джесси Лингарда в дополнительное время, и Каррик вместе с Уэйном Руни стал обладателем всех английских трофеев: чемпионского кубка премьер-лиги (5 раз), кубка Футбольной лиги и национального кубка. 9 июня, уже после замены ван Гала на Жозе Моуринью, Каррик подписал с «Юнайтед» новый однолетний контракт[72].
В дебютном матче английского сезона 2016/17 «Манчестер Юнайтед» взял верх над «Лестером» и завоевал Суперкубок Англии. 21 сентября 2016 года Каррик забил за «красных дьяволов» впервые с сезона 2014/15, поучаствовав в выездной победе «Манчестера» над клубом «Нортгемптон Таун» в первом раунде Кубка лиги[73]. «Манчестер Юнайтед» дошёл до финала турнира, который состоялся 26 февраля на «Уэмбли». Майкл вышел на замену после перерыва и помог «Манчестер Юнайтед» довести матч с «Саутгемптоном» до победы со счётом 3:2[74].
Через несколько дней после окончания сезона Каррик заключил очередной контракт с клубом до июня 2018 года[75]. 11 июля 2017 года «Манчестер Юнайтед» объявил о том, что после перехода Уэйна Руни в «Эвертон» Майкл Каррик является новым капитаном команды[76].
13 мая 2018 года Каррик провёл свой последний матч в карьере, в котором «Манчестер Юнайтед» дома обыграл «Уотфорд» со счётом 1:0.
Карьера в сборной
Майкл впервые сыграл за основную сборную Англии в мае 2001 года в товарищеском матче против Мексики, заменив Дэвида Бекхэма[77]. До этого он был вызван на игру против сборной Испании (февраль 2001 года), но остался в числе неиспользованных замен. Как игрок стартового состава Каррик дебютировал лишь в 2005 году, после четырёхлетнего перерыва в играх за сборную[77], выйдя на поле в матче со сборной США в Чикаго[78].
8 мая 2006 года главный тренер сборной Англии Свен-Ёран Эрикссон включил Каррика в заявку «трёх львов» на чемпионат мира 2006 года[79]. На мундиале Майкл сыграл только в одном матче, 1/8 финала против сборной Эквадора (1:0 в пользу англичан), проведя на поле все 90 минут[80]. Для следующей игры против португальцев Эрикссон избрал более оборонительную тактику, поставив на место Каррика Оуэна Харгривза, который в матче с Эквадором играл на позиции правого защитника. Сборная Англии проиграла в серии послематчевых пенальти и покинула турнир[81].
Несмотря на стабильную игру за «Манчестер Юнайтед», главные тренеры сборной Англии продолжали игнорировать Каррика. Майкл редко вызывался в сборную под руководством Эрикссона и его преемника, Стива Макларена. Фабио Капелло, назначенный главным тренером англичан 14 декабря 2007 года, не включил Каррика в состав на свой первый матч во главе сборной[82], также предпочитая использовать в центре полузащиты дуэт Фрэнка Лэмпарда и Стивена Джеррарда. 19 ноября 2008 года Каррик вышел в стартовом составе «трёх львов» в товарищеском матче против сборной Германии, который англичане выиграли со счётом 1:2[83]. После этого он начал регулярно вызываться в сборную, правда, главным образом на товарищеские встречи. 1 июня 2010 года Капелло назвал Каррика в числе 23 футболистов для участия в предстоящем чемпионате мира[84], но так и не выпустил его на поле в четырёх матчах сборной Англии.
После чемпионата мира в Южной Африке Каррик не вызывался в сборную в течение двух лет. 10 августа 2012 года сменивший Капелло Рой Ходжсон включил Майкла в список игроков на товарищеский матч со сборной Италии[85], где Каррик провёл на поле 90 минут, а англичане выиграли с минимальным счётом (2:1)[86]. Каррик регулярно выходил на поле в отборочном турниречемпионата мира-2014 и товарищеских матчах, его игра удостоилась лестных комментариев британской прессы[87][88], однако Ходжсон не включил Майкла в заявку на чемпионат[89].
27 марта 2015 года Каррик сыграл в футболке «трёх львов» впервые за 17 месяцев, приняв участие в квалификационном матче Евро-2016 против сборной Литвы (4:0)[90].
Сразу же после окончания игровой карьеры Каррик вошёл в тренерский штаб «Манчестер Юнайтед», который возглавлял Жозе Моуринью, заняв пост ассистента главного тренера. Продолжил работать в этом же качестве в штабе Уле Гуннара Сульшера, а после его отставки 21 ноября 2021 года был назначен исполняющим обязанности главного тренера «Манчестер Юнайтед»[92]. После назначения Ральфа Рангника временным главным тренером до конца сезона 2021/22 Каррик принял решение покинуть клуб.
Младший брат Майкла, Грэм (род. 3 апреля1985 года) также является выпускником академии «Вест Хэм Юнайтед», но его карьере помешал ряд травм[97]. Теперь он работает тренером по навыкам в ФА (англ.FA Skills Coach). До этого он работал в академии «Ньюкасла» тренером по работе с детьми до 10 лет[98].
Майкл Каррик женился на Лизе Рафед, профессиональном инструкторе по пилатесу, 16 июня 2007 года, причём в тот же день прошли свадебные церемонии партнеров Каррика по сборной — Гари Невилла и Стивена Джеррарда[99]. Майкл и Лиза познакомились ещё в школе в Уолсенде[100]. В апреле 2008 года в семье Карриков родилась девочка, Луиза[101], а два года спустя сын Джейси[102].