A Seleção Cookense de Futebol Feminino é a representante do país nas competições futebolísticas femininas. Ela é controlada pela Associação de Futebol das Ilhas Cook (CIFA), entidade que é filiada a Confederação de Futebol da Oceania.
Em quatro participações no campeonato continental, possui seu melhor desempenho em 2010 e 2014, quando terminou em terceiro lugar. A seleção nunca se classificou para um campeonato mundial, tanto com a seleção principal, quanto com as seleções de bases. Ilhas Cook também não participou de nenhum evento futebolístico nos Jogos Olímpicos.
Em campeonatos continentais organizados pela Confederação de Futebol da Oceania (OFC), a seleção cookense participou de apenas quatro edições. Na sua primeira participação, em 2003, obteve cinco derrotas em cinco jogos, sofrendo 26 gols e marcando apenas um.[2]
Após ficar de fora do campeonato de 2007, a seleção obteve sua melhor campanha na edição de 2010. Na ocasião, Ilhas Cook se classificou para a fase seguinte em segundo lugar do grupo, apesar de ter sido goleada pela Nova Zelândia (10−0). Após uma derrota pelo placar mínimo para a Papua-Nova Guiné nas semifinais, Ilhas Cook venceu a seleção salomonense e conquistou o terceiro lugar.[3] Em 2014, o campeonato voltou a ser disputado por apenas quatro seleções, Ilhas Cook empatou uma partida e perdeu duas, terminou em terceiro lugar pelos critérios de desempates.[4] Na edição de 2018, voltou a perder todas as partidas que disputou, terminando na última colocação do seu grupo.[5]
Incluindo a categoria sub-19 e sub-18, a seleção de Ilhas Cook participou de duas edições do Campeonato Feminino Sub-19 da OFC. Na primeira edição do torneio, a seleção foi eliminada na fase de grupos, perdendo para a Austrália por 15 a 0.[6] Ilhas Cook ficou fora das duas edições seguintes, retornando em 2010, quando conquistou sua melhor campanha, o vice campeonato.[7] Voltou a ficar de fora das quatro últimas edições,[8] mas foi confirmada como participante da edição de 2019, sediando a fase final do torneio.[9]
No Campeonato Feminino Sub-16/17, a seleção de Ilhas Cook participou de três edições. Na primeira participação, encerrou sua campanha com o terceiro lugar. Na edição de 2016, acabou sendo eliminada na fase de grupos. No campeonato seguinte, em 2017, classificou-se para as semifinais, quando foi eliminada pela Nova Zelândia.[10]
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