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Método rítmico
	Método rítmicoUma ilustração da tabela. Este método pode ser usado pelas mulheres cujos ciclos menstrual se realizam sempre entre 26 e 32 dias no comprimento.
Informação
Tipo	Métodos naturais
Primeiro uso	1999 (padrão atual); 1930 (Knaus-Ogino); Antiguidade (ad hoc methods)
Taxas de falha (falha por ano)
Uso perfeito	Padrão atual: 5%; Knaus-Ogino: 9%
Uso típico	21%
Utilização
Duração do efeito	nenhuma
Reversibilidade	Sim
Notas	Alto índice de falha, o usuário precisa levar a metodologia à risca
Intervalo clínico	nenhum
Vantagens e desvantagens
Proteção contra IST	não
Aumento de peso	não
Benefícios	Sem efeitos colaterais

O método rítmico, mais conhecido como tabelinha ou método de Ogino-Knaus^[1] (nome dado devido a Hermann Knaus e Kyusaku Ogino), é um processo contraceptivo que consiste em estimar a data da ovulação, por forma a evitar contactos sexuais durante o período fértil.

Prática

Para prever o dia da ovulação, observa-se a duração dos 8 últimos ciclos menstruais e anota-se o número de dias do maior e do menor ciclo. Do número de dias do menor ciclo, diminuem-se 18 dias. Do número de dias do maior ciclo, diminuem-se 11 dias. O espaço de dias compreendido entre esses dois números é o período fértil.

Devemos salientar que a ovulação ocorre geralmente 14 dias antes da menstruação e não no 14.° dia do ciclo como a maioria pensa e divulga, sendo assim, em mulheres com ciclos com mais de 28 dias a ovulação pode ocorrer após a metade do ciclo e em mulheres com ciclo menor que 28 dias a ovulação ocorreria antes da metade do ciclo, o que alteraria a janela do período fértil, alterando todo o planejamento do casal.

Segurança

Pesquisadores aprovam que o método da tabelinha não é seguro com taxa de falha particularmente elevada do método de 10% por ano, porque a data da ovulação pode variar em virtude de diversos fatores. Em mulheres que têm um ciclo menstrual irregular (em que os intervalos entre a menstruação variam bastante) é especialmente arriscado usar o método da "tabelinha".

Além do risco de gravidez, existe também o risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis.