Kopnięcie kolanem (ang. knee kick, knee strike, jap. hiza-geri) – kopnięcie wykonane twardą częścią kolana. Technika występująca w wielu sztukach walki, lecz ze względów bezpieczeństwa zwykle jest zabroniona w w walce sportowej. Wyjątek stanowią dyscypliny, takie jak boks tajski i rozmaite formy mieszanych sztuk walki, w których pozwala się na uderzanie kolanem w zależności od wzajemnego położenia zawodników. Kopnięcia kolanem (szczególnie w męskie genitalia) uważa się za skuteczne akcje w samoobronie.

Można wyróżnić 8 podstawowych technik kopnięcia kolanem:

• kopniÄ™cie proste,
• kopniÄ™cie z boku (biodra bokiem do przeciwnika, miednica otwarta),
• kopniÄ™cie okrężne,
• kopniÄ™cie półokrężne idÄ…ce w górÄ™ (po przekÄ…tnej),
• kopniÄ™cie półokrężne schodzÄ…ce (zanurzajÄ…ce siÄ™),
• kopniÄ™cie idÄ…ce w górÄ™,
• kopniÄ™cie po Å‚uku wewnÄ™trznym,
• kopniÄ™cie po Å‚uku zewnÄ™trznym.

Niektóre z tych technik mogą przyjąć rozmaite typy krzywej ruchu, ustawienia biodra i być wykonane rozmaitymi powierzchniami uderzenia w różne cele. Niektóre z tych kopnięć mogą być obrotowe (ang. spinning), z wyskoku (ang. jumping), latające (ang. flying), zadane dwiema nogami (ang. double) czy kombinowane (np. kopnięcie kolanem po łuku zewnętrznym - naraz obrotowe i z wyskoku).

• 
  kopnięcie proste (ang. straight knee-thrust)
• 
  idące w górę (ang. rising knee-strike)
• 
  kopnięcie półokrężne (ang. long-range knee-kick)
• 
  kopnięcie proste z wyskoku (ang. jumping knee-kick)

• boks tajski
• kick-boxing
• lethwei