Han var norsk juniormester i kulestøt, diskos og spydkast. Andersen satset som voksen på en karriere som personlig trener, og startet i 2005 et eget treningssenter i Oslo ved navn Mykjemeir.
Fra 2006 var han en tydelig profil i NRK-programmet Puls, der han ga treningsråd til TV-seerne.
I 2008 fikk han målprisen til Luster Mållag fordi han brukte nynorsk i markedsføringen av firmaet sitt og for bruken av dialekten sin i media. I 2011 fikk han også målprisen til Sogn og Fjordane Mållag, og samme året fikk han målprisen til Noregs Mållag.
2011 – Kom i form med Yngvar : treningsprogram, smarte tips, sunn fastfood, treningsdagbok : supersprek 7 veker (Oslo: Aschehoug) . ISBN 978-82-03-23939-7 [Av Yngvar Andersen og Liv Loftesnes]
2018 – De beste tingene i livet er ikke ting : fra rotete til ryddig med færre ting (Oslo: Aschehoug) . ISBN 9788203297045 [Medansvarlig: Liv Loftesnes]
2018 – Kom i form med minst mulig innsats! : boka for deg som ikke har lyst, men innser at du burde (Oslo: Egmont) . ISBN 978-82-4296-197-6 [Medansvarleg: Liv Loftesnes]
^««Tore på sporet» fant «Puls»-Yngvars far». www.vg.no. 15. april 2011. Besøkt 23. februar 2021. «Rett før jul i fjor dro Yngvar og familien til Marokko for å hilse på hans bror, to søstre og pappa i Marokko. Yngvar hadde lett etter faren i 36 år.»