Time and Motion er et musikkalbum med Jonas Fjeld Band, utgitt i 1986. Dette ble bandets siste plateutgivelse.

1. «Amerasians» (Bredesen/Sherraden)
2. «I Will Take You There» (Fjeld/Sherraden)
3. «When You Run Out of Magic» (Bredesen/Sherraden/Dave Flamming)
4. «Caspar and Ron» (Fjeld/Sherraden)
5. «The Betrayal» (Fjeld/Sherraden)
6. «Goodbye Sixteen» (Fjeld/Sherraden)
7. «Oriental Lover» (Bredesen/Sherraden)
8. «We Are the Armies» (Fjeld/Sherraden)
9. «Sitting On This Rooftop» (Bredesen/Sherraden)
10. «Scarlet Lusia» (Fjeld/Sherraden)

• Jonas Fjeld - sang, gitarer, synth, låtskriver, produsent
• Bent Bredesen - gitarer, sang, kor, låtskriver, produsent
• Pål Reinertsen - bass, kor, produsent
• Per Kolstad - tangenter
• Per Hillestad - trommer

• Lavasir Nordrum - fotograf
• Ingar Helgesen - tekniker
• Kjetil Bjerkestrand - synthprogrammering