Jan Berg spilte i perioden 1961–71 til sammen 189 kamper for Lyn og scoret 56 mål. Han ble seriemester for klubben i 1964 og 1968 og norgesmester i 1967 og 1968. Han var med på Lyn-laget som avanserte til kvartfinale i cupvinnercupen i 1968.
Berg representerte juniorlandslaget og B-landslaget. Fra 1971 var han trener, deriblant for Lyn (1976–77) som resulterte i opprykk til 1. divisjon i 1978. Senere fortsatte han i Lyns administrasjon.