Foran 1987-sesongen ble Friise ble hentet fra Åssiden til Mjøndalen, som da spilte i øverste divisjon i norsk fotball. Friises første sesong hos Mjøndalen endte med nedrykk. Friise spilte tilsammen syv sesonger hos Mjøndalen, hvorav to av disse ble tilbragt på øverste divisjonsnivå.
Da Mjøndalen møtte Brann på hjemmebane i siste serierunde av 1992-sesongen og var avhengig av seier for å ha sjanse til å unngå nedrykk, scoret Friise et mål på straffespark som fastsatte resultatet til 1-1. Friise forble i 22 år Mjøndalens siste målscorer i Eliteserien fram til klubben rykket opp igjen til øverste divisjon i 2015.
Foran 1994-sesongen ble han hentet til den ambisiøse 1. divisjonsklubben Stabæk. Med opprykk i første sesongen, spilte Friise to sesonger i Eliteserien med Stabæk inntil han la hanskene på hylla etter 1996-sesongen og returnerte til Mjøndalen som målvaktstrener.
