Fra 1908 studerte han kunsthistorie ved universitetet i Kristiania. Mellom 1910–14 studerte han arkitektur ved den tekniske høyskolen i Dresden. I samarbeid med Leif Rustad praktiserte han som arkitekt i Bergen årene 1915–16 og var deretter et år i USA. Mellom 1917–19 var han assistent hos Ole Landmark, og fra 1919 etablerte han eget arkitektkontor i Bergen.
Arkitektur
Arkitektene Arnstein Arneberg, Magnus Poulsson og Frederik Konow Lund bidro til å skape en særegen regional arkitektur; Arneberg, Poulsson en østlandsk, Lund en vestlandsk. Deres innsats kan sees som et bidrag til en større internasjonal bevegelse – Arts and Crafts-bevegelsen.
Lunds arbeider viser slektskap med den engelske arkitekten Edwin Lutyens og den amerikanske arkitekten Frank Lloyd Wright, både i bruk av lokale materialer og planløsninger. Materialvalg, fargesetting og detaljering er forankret i vestnorsk byggeskikk med bruk av gråsteinsmur, supanel i tradisjonelle farger og med varierende bygningskropper tilpasset det vestnorske landskapet.
I desember 1938 fremla han og to andre arkitekter et forslag til nytt rådhus i Bergen. Skissen viser en klumpet koloss med fasade mot Torget. Korskirken skulle få lov å bli stående, men samtlige øvrige historiske bygninger i Vågsbunnen mellom Kong Oscarsgate, Torget, Vågsallmenningen og Nedre Korskirkeallmenning skulle rives. «Ved å rasere dette areal får man ca 7.000 kvadrameter disponibel tomt.» Arkitektene forutsatte salg av det daværende rådhuskvartal, der kjøpesummen skulle brukes til å dekke ekspropriasjonsomkostningene, men etter kommuneloven ville et slikt salg gått til inntekt for lånefondet. Salg var heller ikke lovlig før det var reist ny brannstasjon, barneskole og et nytt fengsel (av staten) til erstatning for bygningene i rådhuskvartalet.[6]
Kråkenes
Lund arvet en stor eiendom på Kråkenes i Fana bydel i Bergen. Her utparsellerte han tomter som ble solgt med en klausul om at han skulle tegne husene. Salget av eiendommen resulterte i at Lund ble økonomisk uavhengig, og at Kråkenes ble et område preget av villaer av høy arkitektonisk kvalitet. Bergen kommune meldte i 2008 oppstart på en reguleringsplan for Kråkenes som har som formål å bevare rundt 48 verker av Lund.
Annet
Lund giftet seg med Edith Myhre (1899–1993) den 12. november 1926 og fra 1935 bodde de på det gamle lyststedet Sophies Minde ved Kråkenes. De hadde fire barn sammen, og Edith hadde to barn fra et tidligere ekteskap.
Arkivet
Arkivet etter Lund blir oppbevart ved Bergen byarkiv, og inneholder materiale fra perioden mellom 1897 og 1970. Foruten arkitekttegninger inneholder arkivet møtebøker, kopibøker, journaler, avisutklipp og foto. Arkivet er ufullstendig, og kan eksempelvis mangle tegninger. Kopi av tegningsmateriale etc. kan finnes i byggesaksarkivene. I Bergen byarkiv skriftserie finnes to trykte hefter, skrevet av Gerd Fosli, vedrørende innholdet i arkivet.