![]()
Aerobic med manualer.
Aerobic er en form for fysisk trening som kombinerer rytmisk aerob trening med tøynings- og styrketreningsrutiner med målet om å forbedre alle elementer i kondisjon (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær kondisjon).[1]
Referanser
- ^ Bryhn, Rolf (18. juni 2024). «aerobic». Store norske leksikon (på norsk). Besøkt 14. juli 2024.
Eksterne lenker
