Ligaen deles inn i fire avdelinger. Lagene består av de 8 beste lagene fra 3. divisjon 2018/19. Lagene som endte på 2. til 10. plass i 2. divisjon 2018/19, de tre svakeste lagene i 1. divisjon 2018/19, samt det svakeste laget i kvalifiseringen til 1. divisjon.
Koronavirusutbruddet i 2019–2020 gjorde at sesongen ble avsluttet 12. mars2020. [1] Som følger av dette vedtok håndballforbundet at lag som etter beregning havnet på kvalifiseringsplass for opprykk, ble gitt tilbud om direkte opprykk.[2] Dermed rykket alle avdelingsvinnerne opp til 1. divisjon 2020/21. Lag som havnet på nedrykksplass, men som ville hatt mulighet for å beholde plassen dersom sesongen hadde blitt ferdigspilt, fikk tilbud om å bli værende i samme divisjon. [3] Dermed rykket kun to lag ned til 3. divisjon 2020/21.
Avdelingene
Ettersom sesongen ble avsluttet før alle kamper ble spilt ferdig bestemte Norges Håndballforbund at endelige tabeller blir oppgjort etter prinsippet om «poeng per kamp».[4]