Lija Laizāne (Riga, 6 juli 1993) is een Letse wielrenster. Tussen 2011 en 2019 werd ze tien maal Lets kampioene op de weg en in de tijdrit. Ze reed bij de Italiaanse ploegen Servetto Footon en Aromitalia Vaiano. Vanaf 2019 reed ze vier jaar bij het Spaanse Eneicat-RBH Global en vanaf 2023 bij Laboral Kutxa-Fundación Euskadi.