Helena Sampaio

Helena Sampaio
Plaats uw zelfgemaakte foto hier
Volledige naam Helena Maria Mendes Sampaio
Geboortedatum 19 oktober 1973
Geboorteplaats Pedreira
Nationaliteit Vlag van Portugal Portugal
Lengte 1,57 m
Gewicht 47 kg
Sportieve informatie
Discipline lange afstand
Eerste titel Portugees kampioene 10.000 m 2000
OS 2004
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Helena Maria Mendes Sampaio (Pedreira, 19 oktober 1973) is een Portugese atlete, die gespecialiseerd is in het veldlopen en de lange afstand. Ze werd Portugees kampioene op de 10.000 m en de 15 km. Ook nam ze eenmaal deel aan de Olympische Spelen, maar won bij die gelegenheid geen medaille.

Biografie

In 1999 behaalde Sampaio met haar team een bronzen medaille op het WK veldlopen in Belfast. Ze won de marathon van Amsterdam 2003 in een persoonlijk record van 2:28.06. In 2004 werd ze 47e op de marathon tijdens de Olympische Spelen van Athene met een tijd van 2:49.18.

Titels

  • Portugees kampioene 10.000 m - 2000
  • Portugees kampioene 15 km - 2001

Persoonlijke records

Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10.000 m 31.43,22 10 april 1999 Barakaldo
12 km 39.35 20 mei 2001 Lissabon
15 km 54.13 20 januari 2008 Viana do Castelo
20 km 1:12.34 20 oktober 2005 Almeirim
halve marathon 1:10.15 27 augustus 2000 Zamora
marathon 2:28.06 19 oktober 2003 Amsterdam

Palmares

5000 m

  • 1997: Zilver Portugese kamp. - 15.53,71
  • 1997: Zilver Portugese kamp. - 15.53,71
  • 1998: Zilver Portugese kamp. - 15.47,34
  • 1999: Brons Portugese kamp. - 15.55,90
  • 2002: 4e Villa de Bilbao Meeting - 16.08,33

10.000 m

  • 1997: Goud Spaanse kamp. - 32.14,12
  • 1998: 4e European Challenge in Lissabon - 32.20,89
  • 1998: Zilver Ibero-Amerikaanse kamp. - 33.07,80
  • 1999: 5e Trofeo de Atletismo Ciudad de Barakaldo - 31.43,22
  • 2000: 5e European Challenge in Lissabon - 32.08,67
  • 2002: Goud Maia - 32.26,44
  • 2002: Brons Spaanse kamp. - 32.40,88

10 km

  • 1999: Goud Carreira Popular do San Martino in Ourense - 32.28
  • 2000: 4e Avon Running Global Championship in Milaan - 32.22
  • 2002: Brons Sao Silvestre do Porto - 33.29
  • 2002: Goud San Silvestre de Torres Novas - 33.32
  • 2005: Brons Carrera Popular do San Martino in Ourense - 33.43
  • 2009: Zilver Oriente Casino de Lisboa in Lissabon - 35.22

15 km

  • 2001: Brons Corrida Festas da Cidade do Porto - 49.44
  • 2001: Goud Portugese kamp. - 51.13
  • 2002: Zilver Corrida Festas da Cidade do Porto - 52.27
  • 2003: Goud Corrida Festas da Cidade do Porto - 51.27
  • 2004: Goud Corrida Festas da Cidade do Porto - 50.50

halve marathon

  • 1997: Brons halve marathon van Setúbal - 1:12.15
  • 1998: Zilver halve marathon van Setubal - 1:13.47
  • 1998: Zilver halve marathon van Ovar - 1:11.29
  • 1998: Brons halve marathon van Aveiro -
  • 1999: Zilver halve marathon van Ovar - 1:11.20
  • 2000: Goud halve marathon van Setubal - 1:12.21
  • 2000: Goud halve marathon van Pombal - 1:11.45
  • 2000: Goud halve marathon van Zamora - 1:10.15
  • 2000: Goud halve marathon van Ovar - 1:11.41
  • 2001: Zilver halve marathon van Setúbal - 1:11.28
  • 2001: Goud halve marathon van Pombal - 1:13.59
  • 2001: 4e halve marathon van Lissabon - 1:13.13
  • 2002: Goud halve marathon van Pombal - 1:13.32
  • 2003: Zilver halve marathon van Setubal - 1:13.09
  • 2003: Goud halve marathon van Ovar - 1:11.56
  • 2005: 4e halve marathon van Ovar - 1:16.10
  • 2006: Zilver halve marathon van Ovar - 1:14.10
  • 2006: Goud halve marathon van Porto - 1:16.51
  • 2007: Brons halve marathon van Setúbal - 1:16.21
  • 2007: Zilver halve marathon van Pombal - 1:16.01
  • 2008: Brons halve marathon van Almeirim - 1:25.54
  • 2009: Brons halve marathon van Setúbal - 1:23.50
  • 2009: Brons halve marathon van Ovar - 1:17.40
  • 2010: Brons halve marathon van Setúbal - 1:20.14
  • 2010: Brons halve marathon van Ovar - 1:18.46

marathon

veldlopen

  • 1991: 81e WK junioren in Antwerpen - 15.52
  • 1995: 27e EK in Alnwick - 14.40
  • 1997: 6e EK in Oeiras - 18.14
  • 1998: 5e EK in Ferrara - 18.26 (Goud in het landenklassement)
  • 1999: 8e WK in Belfast - 28.42
  • 1999: 11e EK in Velenje - 19.19 (Brons in het landenklassement)
  • 2000: 13e WK in Vilamoura - 13.22
  • 2000: 35e EK in Malmö - 17.32
  • 2001: 44e WK in Oostende - 30.50
  • 2001: 6e EK in Thun - 15.55
  • 2002: 4e Portugese kamp. in Sines - 13.36
  • 2002: 4e Portugese kamp. in Santarem - 26.03
  • 2002: 19e WK in Dublin - 28.08
  • 2002: 20e WK in Dublin - 14.15
  • 2003: 5e Portugese kamp. in Porto - 28.23
  • 2003: 37e WK in Lausanne - 28.33
  • 2003: 17e EK in Edinburgh - 23.14 (Brons in het landenklassement)
  • 2004: Brons Portugese kamp. in Lagos - 14.29
  • 2004: Zilver Portugese kamp. in Figueira da Foz - 30.11
  • 2004: 21e WK (lange afstrand) in Brussel - 28.48
  • 2004: 30e WK (korte afstand) in Brussel - 14.04
  • 2005: 36e EK in Tilburg - 21.00

Read other articles:

List of NJ Transit bus routes (400–449)

Main article: New Jersey Transit Bus Operations #3085 on the #407 line in Camden. New Jersey Transit operates the following bus routes across Camden, Gloucester, and Salem counties, with most running to Philadelphia via the Benjamin Franklin Bridge. At the time that the routes were numbered as such all of these routes crossed the Delaware River via the Benjamin Franklin Bridge; the 403, 405, 407, 413, and 419 have since been cut back to Camden. (The 418 was created as a separate designation ...

 

Firefly

Firefly IATA ICAO Kode panggil FY FFM FIREFLY Didirikan2007PenghubungBandar Udara Sultan Abdul Aziz ShahPenghubung sekunderBandar Udara Internasional PenangAliansiMalaysia AirlinesArmada12Tujuan23SloganYour Community Airline(Maskapai Komunitas Anda)Kantor pusatGeorge Town, Penang, MalaysiaTokoh utamaDatuk Eddy LeongSitus webhttp://www.fireflyz.com.my/ FlyFirefly Sdn Bhd, beroperasi sebagai Firefly, adalah anak perusahaan maskapai penerbangan Malaysia Airlines yang didirikan pada tanggal 3 Apr...

 

Politeknik ATMI

Politeknik ATMI Politeknik ATMI, sebelumnya bernama: Akademi Tehnik Mesin Industri (ATMI) Surakarta adalah akademi teknik mesin yang berdiri sejak tahun 1968 di bawah naungan Yayasan Karya Bakti Surakarta berkembang menjadi institusi pendidikan tinggi yang mempunyai pengaruh cukup besar pada pendidikan profesional khususnya di bidang Teknik Mesin Industri (Teknik Manufaktur). Sejak kunjungan Menteri Pendidikan Republik Indonesia Prof. Dr. Ing. Wardiman Djojonegoro pada tahun 1995, ATMI Kota S...

Chaux (rivière)

Pour les articles homonymes, voir Chaux. la Chaux Caractéristiques Longueur 11,3 km Bassin collecteur Loire Régime pluvial Cours Source dans la forêt domaniale de Balaty · Localisation Ars-les-Favets · Altitude 580 m · Coordonnées 46° 11′ 45″ N, 2° 46′ 35″ E Confluence l'Œil · Localisation Colombier · Altitude 369 m · Coordonnées 46° 16′ 44″ N, 2° 47′ 19″ E Géographie Pays traversés F...

 

Hawker (trade)

Street Vendor Street hawkers selling bags and sunglasses in central Rome, Italy A hawker is a vendor of merchandise that can be easily transported; the term is roughly synonymous with costermonger or peddler. In most places where the term is used, a hawker sells inexpensive goods, handicrafts, or food items. Whether stationary or mobile, hawkers often advertise by loud street cries or chants, and conduct banter with customers, to attract attention and enhance sales. Definition A hawker is a t...

 

Baja nirkarat

Keran dan wastafel baja tahan karat Baja tahan karat digunakan untuk peralatan industri jika penting agar peralatan tersebut awet dan dapat dijaga kebersihannya Baja Ferit Austenit Sementit Grafit Martensit Mikrostruktur Sferoidit Pearlit Bainit Ledeburit Martensit temper Struktur Widmanstätten Jenis Baja krus Baja karbon Baja pegas Baja paduan Baja maraging Baja nirkarat Baja cuaca Baja alat Material besi lainnya Besi tuang Besi abu Besi putih Besi ulet Besi lunak Besi tempa Baja nirkarat a...

Nibas

Nibas La mairie. Blason Administration Pays France Région Hauts-de-France Département Somme Arrondissement Abbeville Intercommunalité CC du Vimeu Maire Mandat René Roussel 2020-2026 Code postal 80390 Code commune 80597 Démographie Gentilé Nibasiens Populationmunicipale 836 hab. (2021 ) Densité 66 hab./km2 Géographie Coordonnées 50° 06′ 06″ nord, 1° 35′ 21″ est Altitude Min. 27 mMax. 97 m Superficie 12,65 km2 Type Commu...

 

Foeni

Questa voce sull'argomento centri abitati della Romania è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento. FoenicomuneFoeni – Veduta LocalizzazioneStato Romania Regione Banato Distretto Timiș TerritorioCoordinate45°29′N 20°53′E / 45.483333°N 20.883333°E45.483333; 20.883333 (Foeni)Coordinate: 45°29′N 20°53′E / 45.483333°N 20.883333°E45.4833...

 

60th Fighter Wing

This article includes a list of references, related reading, or external links, but its sources remain unclear because it lacks inline citations. Please help improve this article by introducing more precise citations. (January 2013) (Learn how and when to remove this message) 60th Fighter Wing116th Fighter Squadron F-51 Mustangs, 1948Active1943-1945; 1946-1950Country United StatesBranch United States Air ForceTypeWingRoleTroop carrier training; fightersPart ofWashington Air Na...

コルク

この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方）出典検索?: コルク – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL（2017年4月） コルクを打ち抜いて作った瓶の栓 コルク（木栓、�...

 

Church of St. Mary of the Spring (Istanbul)

Greek Orthodox Christian Church and Monastery in Istanbul, Turkey Church in Istanbul, TurkeyChurch of St. Mary of the SpringΖωοδόχος ΠηγήThe modern church viewed from northChurch of St. Mary of the SpringLocation in Istanbul41°00′24″N 28°54′57″E / 41.0066°N 28.9158°E / 41.0066; 28.9158LocationBalikli, IstanbulCountryTurkeyDenominationGreek OrthodoxHistoryFounded559-560Founder(s)JustinianDedicationTheotokos PegèCult(s) presentSaint MaryArchitect...

 

Saint-Martin (Laval)

Pour les articles homonymes, voir Saint-Martin. Rue de l'Église, vers 1910 Saint-Martin est une ancienne municipalité québécoise. Le territoire de l'ancienne municipalité de Saint-Martin est maintenant une partie du quartier Chomedey de la ville de Laval. Ce territoire correspond à peu près à la paroisse catholique de Saint-Martin. Histoire La paroisse catholique de Saint-Martin fut créée en 1774. En 1790, la paroisse comptait 35 % de la population de l'île Jésus[1]. La muni...

Harian Indonesia

Harian IndonesiaTipeSurat kabar harianFormatLembar lebarPemilikMahakaXPendiriYayasan Indonesia PersDidirikan12 September 1966Pandangan politikNetralBahasaMandarinSirkulasi surat kabar85.000Situs webharianindonesia.com Harian Indonesia (Hanzi: 印度尼西亞日报, sebelumnya ditulis dalam bahasa Tionghoa sebagai 印尼星洲日报, terj. Sin Chew Jit Poh Indonesia）adalah surat kabar berbahasa Mandarin yang terbit di Indonesia.[1][2] Selain Harian Indonesia, juga t...

 

Hermandad de los Javieres (Sevilla)

Los Javieres Escudo simplificado que aparece en la delantera del paso del Cristo de las AlmasLocalizaciónPaís  EspañaLocalidad SevillaSede canónica Iglesia Parroquial de Omnium SanctorumIglesia de Santa Marina (Provisionalmente)Datos generalesFundación 1947Titulares Santísimo Cristo de las AlmasMaría Santísima de Gracia y AmparoSan Francisco JavierPasos 2Túnica      Túnica y antifaz negros      Cinturón de espartoProcesion...

 

Dean Cemetery

Historic Victorian cemetery in Edinburgh This article has multiple issues. Please help improve it or discuss these issues on the talk page. (Learn how and when to remove these template messages) This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Dean Cemetery – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (Janua...

箫

  提示：此条目页的主题不是萧。 簫琴簫與洞簫木管樂器樂器別名豎吹、豎篴、通洞分類管樂器相關樂器 尺八 东汉时期的陶制箫奏者人像，出土於彭山江口汉崖墓，藏於南京博物院 箫又稱洞簫、簫管，是中國古老的吹管樂器，特徵為單管、豎吹、開管、邊稜音發聲[1]。「簫」字在唐代以前本指排簫，唐宋以來，由於單管豎吹的簫日漸流行，便稱編管簫爲排簫�...

 

فيشنوية

فايشنافيةمعلومات عامةصنف فرعي من هندوسية سُمِّي باسم فيشنو المكان شبه القارة الهنديةعالميًّا تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات الفايشنافية (بالسنسكريتية: वैष्णव धर्म، ”فيشنو دارما“)‏ هي فرع من الفروع الرئيسية للهندوسية إلى جانب الشيفية والسمارتية والشاكتية....

 

Coptic Rite

Alexandrian liturgical rite This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Coptic Rite – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (February 2023) (Learn how and when to remove this message) Part of a series onEastern Christianity Mainstream communions Eastern Orthodoxy Oriental Orthodoxy (Coptic, Orthodo...

UFC Fight Night: Swanson vs. Lobov

UFC mixed martial arts event in 2017 UFC Fight Night: Swanson vs. LobovThe poster for UFC Fight Night: Swanson vs. LobovInformationPromotionUltimate Fighting ChampionshipDateApril 22, 2017 (2017-04-22)VenueBridgestone ArenaCityNashville, TennesseeAttendance10,144[1]Total gate$755,180[1]Event chronology UFC on Fox: Johnson vs. Reis UFC Fight Night: Swanson vs. Lobov UFC 211: Miocic vs. dos Santos 2 UFC Fight Night: Swanson vs. Lobov (also known as UFC Fight Night...

 

Call for the Dead

1961 novel by John le Carré Call for the Dead First editionAuthorJohn le CarréLanguageEnglishSeriesGeorge SmileyGenreCrime, spy novelPublished1961PublisherGollanczPublication placeUnited KingdomMedia typePrint (hardback & paperback)Pages157 ppISBN0-7434-3167-7Followed byA Murder of Quality  Call for the Dead is John le Carré's first novel, published in 1961. It introduces George Smiley, the most famous of le Carré's recurring characters, in a story about East German spi...