Froukje Veenstra komt uit een onderwijsgezin waarbij muziek min of meer een centrale rol vervult.[2] Op de basisschool kon ze de 3e groep overslaan en zo met haar 10e levensjaar naar de middelbare school. Al vroeg zong ze met haar vader en zus in Ginger Squad op allerlei gelegenheden en in bandjes zoals Chicks & Wings.[2] Ze zat ook wel eens achter het drumstel.[2] Bij die optredens zongen ze voornamelijk covers.[2]
Aan het eind van de jaren tien ging ze studeren aan het Rotterdams Conservatorium (Codarts), afdeling songwriting.[2] Ze leerde er een betere structuur in haar werk te krijgen met opbouw en ritme.[2] Begin 2020 brak ze door, vrijwel gelijktijdig met de coronacrisis, die haar studie bemoeilijkte en voorkwam dat ze kon optreden voor publiek.[2] Wel zong ze onder meer tijdens Kaleidoscope van Wende Snijders in Koninklijk Theater Carré en stond ze als zangeres voor een lege Oosterpoort voor de digitale versie van Noorderslag.[3]
Haar eerste lied Groter dan ik kwam begin 2020 uit, een protestlied dat de klimaatcrisis beschreef. Het nummer werd via streaming 1,7 miljoen keer geluisterd.[6] Samen met Pepijn Lanen (De Jeugd van Tegenwoordig), Leon Palmen en Jens van der Meij schreef ze onder andere Onbezonnen. Deze single werd in januari 2021 uitgebracht en uitgeroepen tot 3FM Megahit. Al snel haalde de single de achtste positie in de Mega Top 30. Tevens belandde de track in de tipparade van de Nederlandse Nederlandse Top 40, de Single Tiplijst van Dutchcharts en de Ultratip Bubbling Under van de Vlaamse Ultratop 50. Het liedje is afkomstig van de in januari 2021 uitgebrachte epLicht en donker, gevuld met zes liedjes, waarvan ook het titelnummer als downloadsingle is uitgebracht.
In april 2021 won Froukje de 3FM Talent Award.[7] Froukje was in mei 2021 te zien in een advertentie van de Nederlandse Spoorwegen waarvoor ze het lied Morgen is het weer vandaag heeft geschreven, dat als muziek in de reclame diende.[8][9]
In oktober 2021 kondigde ze een tour in Nederland en België aan. Veel shows werden in Nederland al snel weer afgelast door toenemende coronabesmettingen. Ze was te zien als het voorprogramma van de Belgische band Bazart op 19 & 20 november 2021 in de Lotto Arena. Ze had eerder nog niet voor zo’n groot publiek opgetreden.
In 2022 stond ze op Pinkpop, Pukkelpop, Best Kept Secret, Concert at Sea en Lowlands. Daarnaast stond ze 15 oktober 2022 in een uitverkochte AFAS Live, haar grootste soloshow tot nu toe. In de AFAS Live speelde ze enkele liedjes samen met S10 waarmee ze ook het nummer Zonder gezicht uitbracht. In december 2022 deed Veenstra mee aan het online-televisieprogramma Het Jachtseizoen van StukTV, waarin ze na 2 uur en 43 minuten werd gepakt.
