Trinamosios girnos – grūdų malimui skirtas įtaisas.
Lietuvos teritorijoje pradėtos naudoti nuo neolito laikų. Labiausiai išplito pirmame tūkstantmetyje. Tokias girnas sudarė du akmenys (vienas turėjo įdubimą, į kurį buvo supilami grūdai, su kitu buvo trinama). Sukamosios girnos Lietuvoje atsirado X a. Jas sudarė du skritulio formos akmenys, sujungti vertikalia ašimi. Tokios girnos Lietuvoje naudotos iki pat XX a.
