Fizinis lavinimas arba ugdymas – fizinių ypatybių, judėjimo įgūdžių ir kompleksinių gebėjimų lavinimas. Proceso galutinis tikslas yra išmokyti žmogų pritaikyti judėjimo įgūdžius įvairiomis sąlygomis.
Fizinio ugdymo formos
Pagrindinė fizinio ugdymo forma yra kūno kultūros pamoka. Kitos populiarios ugdymo formos: treniruotė, rytinė mankšta, gydomoji mankšta, higieninė mankšta, varžybos, turistinis žygis, ekskursija, išvyka, krosas, žaidimas.
Fizinio ugdymo metodai
Fizinio ugdymo metodai tai judėjimo veiksmų mokymo ir fizinių ypatybių lavinimo būdai. Skirtingais atvejais taikomi įvairūs metodai:
Specifiniai (praktiniai metodai). Būdingi daugiau tik fizinio ugdymo metodui.
Nespecifiniai (pedagoginiai metodai). Taikomi mokymo ir auklėjimo procese.
