El Hieras (isp.El Hierro) – sala Atlanto vandenyne, labiausiai į pietus ir vakarus nutolusi bei mažiausia Ispanijai priklausančiame Kanarų salyne. Plotas 278 km² Paviršius kalnuotas. Aukštis iki 1501 m (Malpaso k.). Yra retų endeminių gyvūnų rūšių.
Saloje gyvena 10,2 tūkst. gyventojų (2003 m.). Gyventojų tankumas – 37 žm./km². Pagrindinis miestas – Valverdė.
Viduramžiais El Hiero sala buvo laikoma pasaulio kraštu, kadangi ilgą laiką tai buvo labiausiai į vakarus nutolusi europiečiams žinoma žemė.
