데일 카네기 자기관리론(How to Stop Worrying and Start Living)은 데일 카네기의 저서이다.
목차
- 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실 : 그날 하루에 집중하는 삶을 살아라, 어제와 내일을 잊어버리고, 잠자기 전까지 그 날의 삶을 살아라. 윌리스 H. 캐리어의 법칙을 사용하여 문제를 해결하라 ( a. 만일 문제를 해결할 수 없을 경우를 대비하여 최악의 상태에 대하여 생각하라. b. 필요한 경우, 최악의 경우에 정신적으로 대비하라. c. 최악의 결과를 보다 더 증진하는 데, 신중하게 대처하라.), 당신의 건강에 관하여 걱정에 대해 엄청난 비용을 지불한다는 것을 기억하라.
- 걱정을 분석하는 기본 기술: 모든 사실들을 수집하라, 모든 사실들의 경중을 알아본 뒤, 결정하라, 결정을 한 뒤에는 그 결과에 대하여 두려워 하지 말고, 행동하라, 다음과 같은 질문을 던져라. ( 무엇이 문제인가?, 문제의 원인은 무엇인가? 가능한 해결방법은 무엇인가?, 가장 최선의 해결책은 무엇인가? )
- 걱정하는 습관을 없애는 방법
- 평안과 행복을 가져오는 일곱가지 마음가짐
- 걱정을 극복하기 위한 완벽한 방법
- 비판을 걱정하지 않는 방법
- 피로와 걱정을 막고 활력과 기운을 높여줄 6가지 방법
- 행복과 성공을 얻을 수 있는 일
- 금전적인 걱정을 줄이는 방법
외부 링크
