루테인
루테인
이름
IUPAC 이름
β,ε-carotene-3,3'-diol
별칭
Luteine; trans -lutein; 4-[18-(4-Hydroxy-2,6,6-trimethyl-1-cyclohexenyl)-3,7,12,16-tetramethyloctadeca-1,3,5,7,9,11,13,15,17-nonaenyl]-3,5,5-trimethyl-cyclohex-2-en-1-ol Xanthophyll
식별자
ChEBI
ChEMBL
ChemSpider
ECHA InfoCard
100.004.401
E 번호
E161b (착색제)
UNII
InChI=1S/C40H56O2/c1-29(17-13-19-31(3)21-23-37-33(5)25-35(41)27-39(37,7)8)15-11-12-16-30(2)18-14-20-32(4)22-24-38-34(6)26-36(42)28-40(38,9)10/h11-25,35-37,41-42H,26-28H2,1-10H3/b12-11+,17-13+,18-14+,23-21+,24-22+,29-15+,30-16+,31-19+,32-20+/t35-,36+,37-/m0/s1
예 Key: KBPHJBAIARWVSC-RGZFRNHPSA-N
예 InChI=1S/C40H56O2/c1-29(17-13-19-31(3)21-23-37-33(5)25-35(41)27-39(37,7)8)15-11-12-16-30(2)18-14-20-32(4)22-24-38-34(6)26-36(42)28-40(38,9)10/h11-25,35-37,41-42H,26-28H2,1-10H3/b12-11+,17-13+,18-14+,23-21+,24-22+,29-15+,30-16+,31-19+,32-20+/t35-,36+,37-/m0/s1
Key: KBPHJBAIARWVSC-RGZFRNHPBY
Key: KBPHJBAIARWVSC-RGZFRNHPSA-N
CC1=C(C(C[C@@H](C1)O)(C)C)/C=C/C(=C/C=C/C(=C/C=C/C=C(\C)/C=C/C=C(\C)/C=C/[C@H]2C(=C[C@@H](CC2(C)C)O)C)/C)/C
성질
C 40 H 56 O 2
몰 질량
568.871 g/mol
겉보기
Red-orange crystalline solid
녹는점
190 °C (374 °F; 463 K)[ 1]
Insoluble
fats에서의 용해도
Soluble
달리 명시된 경우를 제외하면,
표준상태 (25 °C [77 °F], 100 kPa)에서 물질의 정보가 제공됨.
루테인 (lutein )은 잔토필 의 하나로서, 현재까지 알려진 600개의 자연 발생 카로티노이드 가운데 하나이다. 루테인은 식물, 기타 잔토필에서만 합성되며 시금치 , 케일 , 노란당근 등의 잎채소 에서 대량으로 발견된다. yellow를 의미하는 라틴어 luteus에서 명칭이 유래되었다.
인간의 눈에 대한 역할
루테인은 3차원 시야를 책임지는 망막의 조그마한 부위인 황반 에 농축되어 있는 것으로 알려져 있다. 자연농축설은 루테인이 산화 스트레스 및 청색광의 고에너지 광자로부터 안전할 수 있게 도와준다는 설이다. 다양한 연구에 따르면 루테인 섭취와 안구의 안료 간에 직접적인 관계가 있다.[ 2] [ 3] [ 4] [ 5] [ 6] [ 7] [ 8]
음식 속 루테인
주황색, 노란색 과일과 잎이 많은 녹색채소를 통해 자연스럽게 루테인을 섭취할 수 있다. 2013-2014년 전미보건영양조사(NHANES)에 따르면, 미국의 성인들은 하루에 1.7mg의 루테인과 지아잔틴을 섭취한 것으로 나타났다.[ 9] 현재 루테인에 대한 영양권장량은 존재하지 않는다. 하루에 6-10mg을 섭취했을 때 일부 긍정적인 건강 효과가 나타났다.[ 10] 과다하게 섭취할 시 부작용으로 카로틴피부증(carotenodermia)이 나타난다.
식품 첨가제인 루테인의 식품 첨가물 코드 번호는 E161b이며 아프리칸메리골드(천수국, African marigold)에서 추출된다.[ 11] EU[ 12] 와 호주, 뉴질랜드에서 루테인의 사용이 승인되었다.[ 13] 미국에서는 사람이 소비하는 음식의 착색료로 루테인을 사용하지 않지만, 동물의 사료에는 첨가할 수 있다. 닭에게 루테인을 공급하면 피부와 달걀색이 난황색이 된다.
어떤 음식에는 비교적 많은 양의 루테인이 들어있다.[ 14] [ 15] [ 16] [ 17]
권장량
식약처에서는 하루 최대 섭취량을 20mg으로 규정하고 있는데, 외국에서는 일주일에 30mg을 넘게 섭취하지 말 것을 권고했다. 루테인에 포함된 카로티노이드 성분을 장기간 고용량 복용할 경우 폐암 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있다.
같이 보기
각주
↑ MSDS at Carl Roth (Lutein Rotichrom, German) .
↑ Malinow MR, Feeney-Burns L, Peterson LH, Klein ML, Neuringer M (August 1980). “Diet-related macular anomalies in monkeys” . 《Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.》 19 (8): 857–63. PMID 7409981 . 2020년 3월 26일에 원본 문서 에서 보존된 문서. 2017년 1월 29일에 확인함 .
↑ Johnson EJ, Hammond BR, Yeum KJ (June 2000). “Relation among serum and tissue concentrations of lutein and zeaxanthin and macular pigment density” . 《Am. J. Clin. Nutr.》 71 (6): 1555–62. PMID 10837298 .
↑ Landrum, J., et al. Serum and macular pigment response to 2.4 mg dosage of lutein. in ARVO. 2000.
↑ Berendschot TT, Goldbohm RA, Klöpping WA, van de Kraats J, van Norel J, van Norren D (October 2000). “Influence of lutein supplementation on macular pigment, assessed with two objective techniques” . 《Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.》 41 (11): 3322–6. PMID 11006220 .
↑ Aleman TS, Duncan JL, Bieber ML (July 2001). “Macular pigment and lutein supplementation in retinitis pigmentosa and Usher syndrome” . 《Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.》 42 (8): 1873–81. PMID 11431456 .
↑ Duncan JL, Aleman TS, Gardner LM (March 2002). “Macular pigment and lutein supplementation in choroideremia” . 《Exp. Eye Res.》 74 (3): 371–81. doi :10.1006/exer.2001.1126 . PMID 12014918 .
↑ Johnson EJ, Neuringer M, Russell RM, Schalch W, Snodderly DM (February 2005). “Nutritional manipulation of primate retinas, III: Effects of lutein or zeaxanthin supplementation on adipose tissue and retina of xanthophyll-free monkeys” . 《Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.》 46 (2): 692–702. doi :10.1167/iovs.02-1192 . PMID 15671301 .
↑ NHANES 2013-2014 survey results, reported as What We Eat In America
↑ Seddon JM, Ajani UA, Sperduto RD (November 1994). “Dietary carotenoids, vitamins A, C, and E, and advanced age-related macular degeneration. Eye Disease Case-Control Study Group”. 《JAMA》 272 (18): 1413–20. doi :10.1001/jama.272.18.1413 . PMID 7933422 .
↑ “WHO/FAO Codex Alimentarius General Standard for Food Additives” . 2008년 5월 24일에 원본 문서 에서 보존된 문서. 2018년 3월 14일에 확인함 .
↑ UK Food Standards Agency: “Current EU approved additives and their E Numbers” . 2011년 10월 27일에 확인함 .
↑ Australia New Zealand Food Standards Code.“Standard 1.2.4 - Labelling of ingredients” . 2011년 10월 27일에 확인함 .
↑ “Carotenoids” . Micronutrient Information Center, Linus Pauling Institute, Oregon State University, Corvallis. July 2016. 2017년 5월 21일에 원본 문서 에서 보존된 문서. 2017년 8월 10일에 확인함 .
↑ SanGiovanni JP, Chew EY, Clemons TE (September 2007). “The relationship of dietary carotenoid and vitamin A, E, and C intake with age-related macular degeneration in a case-control study: AREDS Report No. 22” . 《Arch. Ophthalmol.》 125 (9): 1225–32. doi :10.1001/archopht.125.9.1225 . PMID 17846363 . 2011년 2월 13일에 원본 문서 에서 보존된 문서. 2009년 12월 3일에 확인함 .
↑ USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23 (2010) 보관됨 2015-03-03 - 웨이백 머신
↑ Niizu, P.Y.; Delia B. Rodriguez-Amaya (2005). “Flowers and Leaves of Tropaeolum majus L. as Rich Sources of Lutein”. 《Journal of Food Science》 70 (9): S605–S609. doi :10.1111/j.1365-2621.2005.tb08336.x . ISSN 1750-3841 .
외부 링크