Rhea Harder ha conseguito la maturità nel 1995. Ha poi studiato recitazione e dizione con Henriette Gonnermann e Heidelotte Diehl.
Nel 1993, Harder apparve in quattro episodi della soap opera Gute Zeiten, schlechte Zeiten interpretando il ruolo di Susanne Krüger, prima di recitare, dal 1996 in poi, per sei anni in un ruolo da protagonista, vale a dire quello di Florentine "Flo Spira" Spirandelli di Montalban di Montalban. Durante la partecipazione alla soap opera, si è anche esibita come cantante.
Nel 2004 è diventata madre per la prima volta. La sua gravidanza è stata inserita nella trama della serie televisiva e anche suo figlio è apparso nella serie, interpretando il ruolo di Ben.
Nel 2005/2006 è apparsa nella serie televisiva Alles außer Sex.
Dal 2006 ha iniziato a recitare nella serie ZDF Hamburg Distretto 21, dove interpreta la giovane poliziotta Franziska "Franzi" Jung.
Nel 2009 ha prestato la propria voce come Gabriele "Gaby" Glockner nel dramma radiofonico TKKG, sostituendo Veronika Neugebauer morta di cancro.
Nel giugno 2013 Harder ha sposato il suo fidanzato storico Jörg Vennewald. Insieme hanno un figlio (nato nel 2010) e una figlia (nata nel 2014); la famiglia vive ad Amburgo.
