Az It Takes a Muscle M.I.A. brit énekesnő dala Maya című albumáról. 2010 december 20-án jelent meg az album harmadik, és egyben utolsó kislemezeként. A dal a Spectral Display (Michel Mulders és Henri Overduin) 1982-es It Takes a Muscle to Fall in Love című számának feldolgozása. Az eredeti felvétel nem volt sikeres, és a duó is nem sokkal a szám megjelenése után feloszlott.

M.I.A. változata a második verziója volt a dalnak, mely 2010-ben jelent meg. Korábban a Get a Room kiadta egy limitált kiadású kislemezben az eredeti felvétel egy remixét.

Az énekesnő a The Specials mellett adta elő a számot a Later… with Jools Hollandban.

A dal reggae stílusú, producere Diplo volt, akivel az énekesnő már korábban is dolgozott. A felvételt M.I.A. online adta ki, Teqkilla és Steppin’ Up című dalai mellett.^[2][3][4] A felvétel a Maya című album dallistáján hetedik helyen szerepel.^[5]

• Digitális letöltés^[1]

1. It Takes a Muscle – 3:03
2. It Takes a Muscle (Pearson Sound Refix) – 5:45

Ország	Dátum	Formátum	Kiadó
Kanada[6]	2010. december 20.	Digitális letöltés	XL Recordings
Németország[7]
Egyesült Királyság[8]