Felvidéki apa (Hámos Ottó) és erdélyi anya (Margit) gyermeke, New Jersey-ben nőtt fel, Massachusettsben járt iskolába, majd a Pennsylvania Egyetem nemzetközi kapcsolatok szakán tanult.
Pályafutását jogászként kezdte, hogy aztán élete végéig a Magyar Emberi Jogok Alapítvány (HHRF)[3] irányításának szentelje életét. Angol és magyar nyelvtudása a magyar ügyek szószólójává tette.[4] 1976-ban társalapítója volt a Romániai Emberi Jogokért Bizottságnak, amely 1984-től Magyar Emberi Jogok Alapítvány néven az egyetemes emberi jogok szemszögéből elemezte a kisebbségi jogsértéseket és harcolt a magyar kisebbségek érdekében. 1996-ban az Amerikai Magyar Református Egyesület (Hungarian Reformed Federation of America - HRFA) igazgatójának választották.