Muladhara je prva glavna čakra, predstavlja korijen iliti temelj cijelog energetskog sustava u čovjeka, prema tradiciji joge i hinduizma

Muladhara je smještene kod trtične kosti, između međice i anusa. U tijelu utječe na debelo crijevo, anus, kosti, noge i stopala. Povezana je s nadbubrežnom žlijezdom koja međuostalim luči i adrenalin – «hormon stresa»

Muladhara preuzima i pretvara energiju iz zemlje i prirode i opskrbljuje ostale čakre. U temeljnoj čakri se nalazi i temelj kundalini shakti, potencijalne energije koja ako je aktivira, uzdiže tijelom poput zmije i tako doprinosi stanjima viših duhovnih «razina».

Muladhara je i temelj za tri glavna energetska kanala – «nadiji» koji se uzdižu od nje, a to su Ida, Pingala i Sushumna.

Pravilan rad, odnosno nesmetano strujanje energije kroz Muladhara čakru čovjeku pruža osnove za život, sigurnost, blagostanje, ispunjenost i unutrašnju snagu.

Poremećaji prve čakre očituju se kao slabost, depresija, strahovi, nedostatak samopouzdanja a na fizičkom planu to mogu biti oboljenja probavnog sustava, išijas, problemi s bubrezima i mjehurom, poremećaj krvnog tlaka… A prekomjerna aktivnost korijenske čakre može dovesti do egoizma, egzistencijalnog straha, tromosti.

Muladhara čakra povezana je sa sljedećim elementima:

• Bogovi: Brahma i Dakini
• Element: zemlja
• Boja: crvena
• Mantra: LAM
• Životinje: slon, bik, vol
• Dijelovi tijela: anus, nos, debelo crijevo, noge, stopala, kosti, trtična kost
• Simbol: četverokut

U jogi postoje razne vježbe kojima se može pobuditi i uravnotežiti energija u prvoj čakri. Za to su korisne neke asane poput Garudasana, Shashankasana, i Siddhasana. Korisne su i neke vježbe disanja iz pranayama joge, kao i mula bandha.

Opće preporuke su postati tjelesno aktivinijim, više obratiti pozornost na sebe i postati svjestan svoga tijela, biti više u kontaktu s crvenim predmetima.

U meditacijama koristiti mantru LAM.

Muladhara zapravo posjeduje velike mentalne, fizičke i duhovne potencijale koji čekaju da se ispune. Tako se muladhara poistovjećuje s ljudskom DNK, slično kao kundalini koji "čuči" u muladhari i čeka da se pobudi.

DNK je u ljudskom organizmu glavni "mozak" koji određuje kako će se naše tijelo razvijati, sve naredbe dolaze od DNK. A na isti način djeluje i Muladhara.

• Tantra: Adhara, Brahma Padma, Bhumi Chakra, Chaturdala, Chatuhpatra, Muladhara, Mooladhara, Mula Chakra, Mula Padma
• Vede: Adhara, Brahma, Muladhara, Mulakanda

• Čakre

• Muladhara čakra na adishakti.org
• Muladhara čakra - položaj  Arhivirana inačica izvorne stranice od 24. rujna 2007. (Wayback Machine)
• Muladhara čakra na Kheper.net  Arhivirana inačica izvorne stranice od 24. srpnja 2014. (Wayback Machine)
• Muladhara  Arhivirana inačica izvorne stranice od 13. kolovoza 2007. (Wayback Machine)