קאינו (בפינית: Kainuu, בשוודית: Kajanaland) הוא מחוז במרכז פינלנד, אשר בירתו היא העיר קאיאני. כוננו את המחוז בשנת 2010, והוא חלק מהמחוז ההיסטורי אוסטרובוטניה (Ostrobothnia).
המחוז גובל באוסטרובוטניה הצפונית בצפון ובמערב, ברוסיה במזרח, בצפון סאבוניה, וצפון קרליה בדרום.
ערים במחוז
קאינו מורכבת משמונה מועצות מקומיות שבהן כלולות שתי ערים:
קישורים חיצוניים
