בריאות הנפש

ציור המתאר גבר שבור בייסורים יושב עם ראש בידיו, מוקף בצללים.

בריאות הנפש הוא תחום העוסק בתחושה הפסיכולוגית של רווחה נפשית של האדם, ובקיומן או היעדרן של הפרעות נפשיות; באיכות המצב הנפשי, הרגשי או באיכות יכולת התפיסה.

מאפיינים

המונח "בריאות נפש" אינו זהה למונח "רפואת נפש" (פסיכיאטריה), העוסק רק בהיבטים הקליניים של בעיות נפשיות, והוא עשוי להיות קשור לאיכות חיים. בפסיכולוגיה חיובית או בהוליזם, למשל, המונח משקף גם את יכולתו של הפרט ליהנות מחייו; ובאיזון הנדרש בין פעילויות שונות של הפרט להשגת חוסן נפשי. ארגון הבריאות העולמי קובע כי אין הגדרה מקובלת של בריאות הנפש, והדבר שונה מתרבות לתרבות; ולעיתים גם בין יחידים וגישות שונות בפסיכולוגיה. בני אדם הלוקים בהפרעה נפשית חווים בעוצמה גדולה רגשות כמו לחץ, פחד, מתח ועצבות עד שהן מקשות עליהם ביום יום. ישנה חשיבות גדולה לגורמים חברתיים על בריאות הנפש. מחקר בנושא מצא כי ישנם שלושה תחומים מרכזיים שיכולים להשפיע על בריאות נפשית חיובית: רווחה רגשית – תחושת אושר וסיפוק מחיינו, רווחה פסיכולוגית – מימוש עצמי ורווחה חברתית – היכולת להיות בעל ערך חברתי.[1]

היסטוריה והתפתחות

בימי הביניים, הובילו רופאים ערביים את הטיפול בהפרעות נפשיות, וקשרו בין רוחניות לבין מצב בריאות הנפש. הפסיכיאטר אייזק ריי, שהיה אחד ממקימי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, פיתח את הנושא והגדיר "היגיינה נפשית" כיכולת לשמור על הנפש חסינה מפני אירועים שפוגעים בה.

בריאות הנפש בקרב בני נוער

תקופת גיל ההתבגרות היא תקופה רגישה בה בני הנוער עוברים שינויים ואתגרים נפשיים רבים בזמן קצר. בעקבות כך מרבית ההפרעות הנפשיות נוטות להתפרץ. בריאות נפשית בקרב בני נוער היא רווחה רגשית עם תפקוד חברתי, משפחתי ובית ספרי תקינים. על מנת להתפתח באופן בריא, לבנות מערכות יחסים חזקות ולשרוד בחברה בני נוער זקוקים לבריאות נפשית טובה.[2] מחקר שנערך בנושא השפעות גזע, אתניות ומצב סוציו אקונומי על בריאות הנפש מצא כי ילדים שהוריהם נמצאים בעוני או שחוו הפסדים כלכליים חמורים דיווחו כי יש להם יותר שיעורי דיכאון, חרדה והתנהגויות אנטי-חברתיות.[3]

דרכי טיפול

ניתן לראות כי ידע שנצבר בעשור האחרון ממחקרים רבים, מעלה כי קיים קשר בין בריאות גופנית לבין רווחה נפשית/בריאות נפשית. פעילות גופנית קשורה להפחתת חרדה, דיכאון, שיפור במצבי רוח. בתוך תחום הפעילויות הספורטיביות תחום היוגה הוא חלק מרכזי כאסטרטגיית טיפול ושיקום בריאות הנפש. מחקרים מצאו כי תרגולים שמבוססים על יוגה או אחרים המסייעים לרגיעה הם או חלק מטיפול או כתוספת לטיפולים אחרים בהפרעות הנפש ונמצאו כמועילים.[4]

רווחה נפשית

ערך מורחב – רווחה נפשית

רווחה נפשית או מיטביות (באנגלית: Well being או Wellness) הוא מושג בפסיכולוגיה המתאר את הערכתו הסובייקטיבית של האדם את בריאותו הנפשית. זו המידה שבה תופס האדם את האיכות הכוללת של חייו כחיובית ורצויה.

מושג הרווחה הנפשית מבוסס על תפיסות הפסיכולוגיה ההומניסטית, שיצאה נגד יצירת תובנות על נפש האדם מתוך מונחים של חולי, והעדיפה להתמקד במימוש והרחבה של אנושיות האדם ופיתוח המשאבים האנושיים הגלומים בו לכיוון של התפתחות ויצירה. הרווחה הנפשית מתמקדת בתפקוד התקין של האדם. גישה זו מוליכה לחיפוש אחר מקורות הכוח, התפוקות החיוביות והתמודדויות יעילות עם המציאות.

ראו גם

לקריאה נוספת

קישורים חיצוניים

מיזמי קרן ויקימדיה
ויקימילון ערך מילוני בוויקימילון: בריאות הנפש
ויקישיתוף תמונות ומדיה בוויקישיתוף: בריאות הנפש

הערות שוליים

  1. ^ Gerben J. Westerhof, Corey L. M. Keyes, Mental Illness and Mental Health: The Two Continua Model Across the Lifespan, Journal of Adult Development 17, 2010-06-01, עמ' 110–119 doi: 10.1007/s10804-009-9082-y
  2. ^ בריאות נפשית אצל בני נוער, באתר איך גדלת, ‏2021-01-12
  3. ^ Rodney A. Samaan, The Influences of Race, Ethnicity, and Poverty on the Mental Health of Children, Journal of Health Care for the Poor and Underserved 11, 2000, עמ' 100–110 doi: 10.1353/hpu.2010.0557
  4. ^ הקשר בין "אורח חיים בריא ופעיל" לבין רווחה נפשית ובריאות נפשית, באתר cms.education.gov.il

Read other articles:

Nari Shakti Puraskar

Nari Shakti PuraskarRam Nath Kovind dengan para penerima penghargaan tahun 2019Diberikan kepadaPenghargaan nasional dalam mengakui karya menonjol untuk pemberdayaan wanitaDisponsoriKementerian Wanita dan Pengembangan Anak, Pemerintahan IndiaNama sebelumnyaStree Shakti PuraskarHadiah₹ 1-2 lakhDiberikan perdana1999Situs webNari Shakti Puraskar Nari Shakti Puraskar (artinya Penghargaan Pemberdayaan Wanita) adalah sebuah penghargaan tahunan yang diberikan oleh Kementerian Wanita dan Pengembanga...

 

Design Council

British organization This article relies excessively on references to primary sources. Please improve this article by adding secondary or tertiary sources. Find sources: Design Council – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (April 2010) (Learn how and when to remove this template message) Design CouncilFounded19 December 1944 (1944-12-19)FounderHugh DaltonRegistration no.272099FocusDesignLocationEagle House, 167 City Road, Lo...

 

Conducteur (électricité)

Pour les articles homonymes, voir Conducteur. Un conducteur d'électricité est un corps capable de laisser passer un courant électrique[1],[2]. Souvent, un bon conducteur d’électricité est aussi un bon conducteur de la chaleur[2]. À l'opposé, un isolant électrique est un corps qui ne laisse pas passer le courant électrique. Un isolant est souvent également un mauvais conducteur de chaleur. Conducteurs électriques en cuivre entourés de leur isolant en plastique blanc. Matériaux ...

National Register of Historic Places listings in Monroe County, New York

Location of Monroe County in New York Map all coordinates using OpenStreetMap Download coordinates as: KML GPX (all coordinates) GPX (primary coordinates) GPX (secondary coordinates) This is a description of the National Register of Historic Places listings in Monroe County, New York. The locations of properties and districts listed on the National Register of Historic Places in Monroe County, New York may be seen on a map by clicking on Map all coordinates to the right.[1] There are...

 

Синелобый амазон

Синелобый амазон Научная классификация Домен:ЭукариотыЦарство:ЖивотныеПодцарство:ЭуметазоиБез ранга:Двусторонне-симметричныеБез ранга:ВторичноротыеТип:ХордовыеПодтип:ПозвоночныеИнфратип:ЧелюстноротыеНадкласс:ЧетвероногиеКлада:АмниотыКлада:ЗавропсидыКласс:Пт...

 

Bosnia and Herzegovina in the Eurovision Song Contest 2007

Eurovision Song Contest 2007Country Bosnia and HerzegovinaNational selectionSelection processInternal selectionSelection date(s)Artist: 16 January 2007Song: 4 March 2007Selected entrantMarija ŠestićSelected songRijeka bez imenaSelected songwriter(s)Aleksandra MilutinovićGoran KovačićFinals performanceFinal result11th, 106 pointsBosnia and Herzegovina in the Eurovision Song Contest ◄2006 • 2007 • 2008► Bosnia and Herzegovina participated in the ...

Cargo ship

Ship or vessel that carries goods and materials Cargo ship at Puerto Cortés in Honduras. A cargo ship or freighter is a merchant ship that carries cargo, goods, and materials from one port to another. Thousands of cargo carriers ply the world's seas and oceans each year, handling the bulk of international trade. Cargo ships are usually specially designed for the task, often being equipped with cranes and other mechanisms to load and unload, and come in all sizes. Today, they are almost alway...

 

متسلسلة متناوبة

جزء من سلسلة مقالات حولالتفاضل والتكامل* المبرهنة الأساسية نهايات الدوال استمرارية مبرهنة القيمة المتوسطة مبرهنة رول تفاضل وتكامل كسري حساب التفاضل مشتق مشتق ثاني حساب المتغيرات تفاضل ضمني مبرهنة تايلور معدلات مرتبطة متطابِقات قواعد قاعدة القوة قاعدة الضرب قاعدة ناتج ا...

 

Ryan Kwanten

Australian actor and producer (born 1976) Ryan KwantenKwanten in 2012BornRyan Christian Kwanten (1976-11-28) 28 November 1976 (age 47)Sydney, New South Wales, AustraliaOccupations Actor producer Years active1991–present Ryan Christian Kwanten (born 28 November 1976) is an Australian actor and producer. He played Vinnie Patterson from 1997 to 2002 in the Australian soap opera Home and Away. After his stint ended, he joined the American teen drama series Summerland, portraying Jay R...

Turin

City in Piedmont, Italy Torino redirects here. For other uses, see Torino (disambiguation) and Turin (disambiguation). Comune in Piedmont, ItalyTurin Torino (Italian) Turin (Piedmontese)ComuneCittà di TorinoSkyline of TurinRoyal Palace of TurinBorgo MedioevaleMole AntonellianaPalazzo MadamaPalazzina di caccia of StupinigiChapel of the Holy Shroud FlagCoat of armsNickname(s): Città sabauda (Savoyard City) Capitale delle Alpi (Capital of the Alps)Città Magica (Magic City)Motto...

 

Missé

MisséMissé Lokasi di Region Nouvelle-Aquitaine Missé Koordinat: 46°56′58″N 0°11′27″W / 46.9494°N 0.1908°W / 46.9494; -0.1908NegaraPrancisRegionNouvelle-AquitaineDepartemenDeux-SèvresArondisemenBressuireKantonThouars-1AntarkomuneThouarsaisPemerintahan • Wali kota (2008–2014) Christine Gorry-BardotLuas • Land112,34 km2 (476 sq mi) • Populasi2877 • Kepadatan Populasi20,71/km2 (1,8/sq mi)...

 

Anarchia

Disambiguazione – Se stai cercando altri significati, vedi Anarchia (disambigua). Disambiguazione – Anarchico rimanda qui. Se stai cercando il personaggio dei fumetti Marvel Comics, vedi Anarchico (personaggio). Questa voce o sezione sugli argomenti filosofia e politica è ritenuta da controllare. Motivo: La pagina mescola e ripete molti contenuti che sarebbero più adatti alla voce Anarchismo e alle altre voci dedicate al pensiero anarchico contemporaneo, mentre questa voce...

Galatasaray S.K. (football)

Turkish professional football club Football clubGalatasarayFull nameGalatasaray Spor KulübüNickname(s)CimbomAslan (The Lion)Sarı-Kırmızılılar (The Yellow-Reds)Short nameGSGalaFounded20 October 1905; 118 years ago (1905-10-20)[1][2]GroundRams ParkCapacity53,798[3]Coordinates41°06′10″N 28°59′26″E / 41.10278°N 28.99056°E / 41.10278; 28.99056PresidentDursun ÖzbekHead coachOkan BurukLeagueSüper Lig2023–24Süpe...

 

Nazionale Under-19 di calcio della Germania

Voce principale: Nazionale di calcio della Germania. Questa voce sugli argomenti Nazionali di calcio e sport in Germania è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Germania Uniformi di gara Casa Trasferta Sport Calcio FederazioneDeutscher Fussball-Bund Codice FIFAGER SoprannomeDie Nationalelf Selezionatore Hannes Wolf Record presenzeJan Walle (24)Markus Goller CapocannoniereDavie Selke (14) Europei U-19 Partecipazioni9 (esordio: 2002) Miglior ris...

 

No 'Count

1956 studio album by Frank FosterNo 'CountStudio album by Frank FosterReleased1956RecordedMarch 5 and 7, 1956StudioVan Gelder Studio, Hackensack, New JerseyGenreJazzLength35:08LabelSavoyMG 12078ProducerOzzie CadenaFrank Foster chronology Hope Meets Foster(1955) No 'Count(1956) Basie Is Our Boss(1962) No 'Count is an album by saxophonist Frank Foster recorded in 1956 and released on the Savoy label.[1] Reception Professional ratingsReview scoresSourceRatingAllmusic[2] A...

Hầm đường bộ Cù Mông

Hầm đường bộ Cù MôngHầm đường bộ Cù Mông phía Sông Cầu, Phú YênThông tin chungVị tríGiữa Bình Định và Phú YênĐường Thi côngKhởi công2015Khánh thành2019Đặc điểm2 hầm (1 hầm cứu nạn)Thông tin kỹ thuậtChiều dài2,6 kmSố làn xe2Vận tốc vận hành60 km/hChiều rộng hầm10 m Hầm Cù MôngHầm Cù Mông (Việt Nam) Hầm đường bộ Cù Mông là hầm trên Quốc lộ 1 và đường cao tốc Bắc – Nam ph...

 

Huolongjing

14th-century military treatise from the early Ming dynasty (1368–1683) The 'divine fire flying crow' (shen huo fei ya), an aerodynamic winged rocket bomb from the Huolongjing Chinese military texts Seven Military Classics The Art of War Wuzi The Methods of the Sima Six Secret Teachings Wei Liaozi Three Strategies of Huang Shigong Questions and Replies Other texts Sun Bin's Art of War Thirty-Six Stratagems Wujing Zongyao Huolongjing Jixiao Xinshu Wubei Zhi vte The Huolongjing (traditional Ch...

 

Свободная зона (саентология)

У этого термина существуют и другие значения, см. Свободная зона. Для улучшения этой статьи желательно: Проверить достоверность указанной в статье информации. На странице обсуждения должны быть пояснения.Найти и оформить в виде сносок ссылки на независимые авторитетные...

BESM-6

Soviet computer model (1968–1985) BESM-6BESM-6 at London Science MuseumDesignManufacturerMoscow Plant of Calculating and Analysing Machines (SAM)[1]DesignerS. A. Lebedev[1]Release date1968; 56 years ago (1968)[1]Units sold355[1]Price530,000 Rbls[2]CasingDimensionsFootprint : 150-200 m²Weight-Power30 kW @ 220 V 50 Hz[1]SystemOperating systemD-68, Dispak, Dubna OSCPU48-bit processor @ 9 MHz[3][1]Memor...

 

Gallia Narbonensis

Roman Empire province from 121 BC to the 5th century AD Province of Gallia NarbonensisProvincia Gallia NarbonensisProvince of the Roman Empire121 BC[1]–5th centuryThe province of Gallia Narbonensis within the Roman Empire in 125 ADCapitalNarbo MartiusHistorical eraAntiquity• Established 121 BC[1]• Visigothic conquest 5th century Succeeded by Visigothic Kingdom Today part ofFranceItalyMonaco The Roman Provinces in Gaul around 58 BC; the coastline shown here...