O Casal é un lugar da parroquia de Bamio no concello pontevedrés de Vilagarcía de Arousa, na comarca do Salnés. Tiña 274 habitantes no ano 2016 segundo datos do IGE, dos que 145 eran mulleres e 129 homes, o que representa un descenso respecto ós anos 2010, cando eran 313 veciños, e 2005, cando eran 328.