Vitimín

Struchtúr, vitimín E

Is substaint orgánach é an vitimín nach mbíonn ach rian de i ngnáthbhianna. Bíonn vitimíní riachtanach le haghaidh na meitibileachta. Mura mbíonn vitimíní sa bhia againn tagann aicídí easpa ar dhaoine, amhail racaíteas, agus beri-beri. Leis an taighde is déanaí áfach is fearr go mór an tuiscint atá anois ag daoine ar iarmhairtí na vitimíní. Tuigtear anois gur mór i gceist na rianchomhdhúile seo maidir le sláinte agus le folláine gach uile ball agus gach uile chille sa cholainn. Is é mar atá go gcuireann siad le sláinte gach uile bhaill den cholainn. Aicídí áirithe de chuid na seanaoise - an ailse, aicídí an chroí, piochánacht na gcámh, laige sa chóras imdhíonachta, meathlú na néaróg - is mór an cuidiú iad na vitimíní chun iad sin a mhoilliú agus a chloí.

Mar shampla, vitimín E, vitimín C, agus an bhéite-charaitéin, súnn siad saorfhréamhacha a dhéanfadh díobháil do na crómasóim. Cosaint is ea na vitimíní ar an tslí sin i gcoinne ailse agus i gcoinne éalang ó bhroinn. Cuidíonn na vitimíní céanna leis an artairiscléaróis a chloí.

Is ceann de na vitimíní B é an t-aigéad fólach. Neartaíonn sé seo na crómasóim, rud a chuireann i gcoinne na hailse agus na n-éalang ó bhroinn chomh maith.

Cuidíonn vitimín E le feabhas a chur ar an gcóras imdhíonachta ag seandaoine. Cnámha na mná tar éis an tsosa míostraithe - is gnách go gcailleann siad cailciam. Ach cuireann vitimín K moill leis an gcailleadh sini. De réir mar a dhéantar dul chun cinn ar an taighde seo, bí cinnte de go léireofar gur leithne i bhfad ionad na vitimíní sa chothú ná a measadh go dtí seo. Tá gá ag óg agus aosta le vitimíní.

Mar sin féin ní hé do leas a dhéanfá dá rithfeá amach chun piollairí vitimíní a fháil duit féin. Cuir i gcás vitimín A agus vitimín D - in-tuaslagtha i saill a bhíonn siad. An iomarca díobh, bíonn siad tocscaineach. Lena chois sin bíonn vitimíní le fáil go flúirseach i nglasraí agus i dtorthaí, i bhfeoil thrua agus in iasc. Má bhíonn do chothrom den bhia ceart á fháil agat, ní bheidh easpa vitimíní ort.

Is síol é an t-alt seo. Cuir leis, chun cuidiú leis an Vicipéid.
Má tá alt níos forbartha le fáil i dteanga eile, is féidir leat aistriúchán Gaeilge a dhéanamh.

Read other articles:

Styrax

Styrax Kemenyan durame (Styrax benzoin)menurut Franz Eugen Köhler: Köhler's Medicinal Plants (1887) Klasifikasi ilmiah Kerajaan: Plantae (tanpa takson): Angiospermae (tanpa takson): Eudikotil (tanpa takson): Asteridae Ordo: Ericales Famili: Styracaceae Genus: StyraxL. Species Sekitar 130, lihat teks Sinonim Pamphilia Mart. ex A. DC.Artikel dengan pernyataan yang tidak disertai rujukan[dibutuhkan verifikasi sumber] Styrax adalah nama marga atau genus perdu-perduan atau pohon kecil a...

Astro Awani

Astro AwaniDiluncurkan15 Juni 2006 di Indonesia6 September 2007 di MalaysiaPemilikAstro All Asia NetworksSloganGerbang Dunia Kita (6 September 2007-31 Disember 2009)Berita Segenap Dimensi (1 Januari 2010-5 September 2015)Berita dan Informasi (6 September 2015-4 Januari 2017)Definisi Baharu Berita (5 Januari 2017-29 Mei 2018)Saluran Berita 24-jam #1 di Malaysia (30 Mei 2018-sekarang)Negara Malaysia IndonesiaBahasaBahasa Melayu (6 September 2007-sekarang)Bahasa Indonesia (15 Juni 2006...

Bakersfield College

College in Bakersfield, California Bakersfield CollegeTypePublic community collegeEstablished1913Parent institutionKern Community College DistrictChancellorSteven Bloomberg[1]PresidentJerry Fliger[2]Students27,800[3]LocationBakersfield, California, United States35°24′35.03″N 118°58′24.04″W / 35.4097306°N 118.9733444°W / 35.4097306; -118.9733444CampusSuburban, 153 acres (62 ha)ColorsRed and blackNicknameRenegadesSporting affiliat...

Hana Ōba

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada November 2022. Hana Ōba Hana Ōba (大場花菜, lahir 4 Februari 2000) adalah seorang penyanyi dan idola asal Jepang. Ia adalah anggota dari grup idola =LOVE.[1] Sebelum masuk grup tersebut, ia sempat menjadi anggota YOANI kelas C. Referensi ^ Salinan arsi...

كريم خليلي

كريم خليلي مناصب نائب رئيس أفغانستان في المنصب7 ديسمبر 2004 – 29 سبتمبر 2014 سرور دانش معلومات شخصية الميلاد 1 يناير 1950 (العمر 74 سنة)ولاية وردك مواطنة أفغانستان الأولاد 2 (ذكور) الحياة العملية المهنة سياسي الحزب حزب الوحدة الإسلامي المواقع IMDB صف...

Inkigayo

InkigayoLogo digunakan sejak Juni 2022GenreMusik, HiburanPresenterChoi Yeon-junWoonhakPark Ji-huNegara asalKorea SelatanBahasa asliKoreaJmlh. episode1.221 (per 31 Maret 2024)ProduksiLokasi produksiSBS Open HallDurasi70 menitRilis asliJaringanSBS (siaran langsung)SBS M (siaran tunda)SBS funE (siaran tunda)Myx TV (Amerika Serikat)One (Asia Tenggara)Moji (Indonesia)Format gambar1080iFormat audioStereoRilis15 Desember 1991 –17 Oktober 19931 Februari 1998–sekarang Nama KoreaHangulSBS 인...

آندرز أنغستروم

آندرز أنغستروم معلومات شخصية الميلاد 13 أغسطس 1814 [1][2][3][4][5] الوفاة 21 يونيو 1874 (59 سنة) [1][2][3] أوبسالا[6] مكان الدفن مقبرة أوبسالا القديمة[7][8] مواطنة السويد عضو في الجمعية الملكية، والأكاديمية الملكية السويدي...

Vegetasi

Hutan di Kalimantan Sabana di Tanzania Stepa, dengan unta baktria di Rusia Vegetasi (dari bahasa Inggris: vegetation) dalam ekologi adalah istilah untuk keseluruhan komunitas tetumbuhan di suatu tempat tertentu, mencakup baik perpaduan komunal dari jenis-jenis flora penyusunnya maupun tutupan lahan (ground cover) yang dibentuknya.[1] Vegetasi merupakan bagian hidup yang tersusun dari tetumbuhan yang menempati suatu ekosistem, atau, dalam area yang lebih sempit, relung ekologis. Berane...

California State Route 12

California State Route 12LocalizzazioneStato Stati Uniti DatiClassificazioneStrada statale InizioSebastopol (California) FineSan Andreas (California) Lunghezza226,34 km Direzioneest-ovest Data apertura1934 GestoreCaltrans - California Department of Transportation Manuale La State Route 12 (SR 12) è una strada statale dello stato americano della California che percorre in direzione est-ovest da Sebastopol nella Contea di Sonoma fino alla California State Route 49, appena a nord di San An...

بدر شاكر السياب

بدر شاكر السياب معلومات شخصية الميلاد 25 ديسمبر 1926(1926-12-25)أبو الخصيب، البصرة الوفاة 24 ديسمبر 1964 (37 سنة)المستشفى الأميري، الكويت الإقامة البصرة، العراق الجنسية عراقي الحياة العملية التعلّم دار المعلمين العالية المهنة شاعر، وكاتب اللغات العربية مؤلف:بدر شاك...

Menara BT

Halaman ini berisi artikel tentang BT Tower di London. Untuk kegunaan lain, lihat Menara BT (disambiguasi). Untuk kegunaan lain, lihat Telecom Tower (disambiguasi). BT TowerBT Tower dilihat dari Conway StreetTallest building completed in London in the 1960s[2][1]Informasi umumJenisOffices[1]LokasiLondon, Britania RayaKoordinat51°31′17″N 0°08′20″W / 51.5215°N 0.1389°W / 51.5215; -0.1389Koordinat: 51°31′17″N 0°08′20″W...

Alfred Milner, 1st Viscount Milner

British statesman and colonial administrator (1854–1925) Lord Milner redirects here. For the Labour peer, see Baron Milner of Leeds. See also: Violet Milner and Milner's Kindergarten The Right HonourableThe Viscount MilnerKG, GCB, GCMG, PCSecretary of State for the ColoniesIn office10 January 1919 – 13 February 1921Preceded byWalter LongSucceeded byWinston ChurchillSecretary of State for WarIn office18 April 1918 – 10 January 1919MonarchGeorge V...

Kevin McNaughton

Kevin McNaughton McNaughton pada tahun 2011Informasi pribadiNama lengkap Kevin Paul McNaughton[1]Tanggal lahir 28 Agustus 1982 (umur 41)Tempat lahir Dundee, SkotlandiaTinggi 1,78 m (5 ft 10 in)Posisi bermain BekInformasi klubKlub saat ini Inverness Caledonian ThistleKarier senior*Tahun Tim Tampil (Gol)1999–2006 Aberdeen 175 (3)2006–2015 Cardiff City 254 (1)2013 → Bolton Wanderers (pinjaman) 13 (1)2014–2015 → Bolton Wanderers (pinjaman) 9 (0)2015–2016 W...

Humber Bridge

Suspension bridge in England Humber BridgeThe Humber Bridge, Lincolnshire/East YorkshireCoordinates53°42′23″N 0°27′01″W / 53.7064°N 0.4502°W / 53.7064; -0.4502Carries4 lanes of motor traffic (A15), pedestrian- cycle-way either sideCrossesHumberLocaleHessle, East Riding of Yorkshire/North LincolnshireMaintained byThe Humber Bridge BoardHeritage statusGrade I listedCharacteristicsDesignSuspensionTotal length2,220 m (7,280 ft; 1.38 mi)Width28.5&...

Rolf Widerøe

Accelerator physicist and engineer (1902–1996) Rolf WiderøeRolf WideroeBorn(1902-07-11)11 July 1902Oslo/Kristiania, NorwayDied11 October 1996(1996-10-11) (aged 94)Obersiggenthal, SwitzerlandNationalityNorwegianAlma materKarlsruhe Institute of Technology, RWTH Aachen UniversityKnown forlinac, betatron, particle therapyRelativesViggo Widerøe (brother)Turi Widerøe (niece)Scientific careerFieldsPhysics (Accelerator physics)InstitutionsBrown, Boveri & Cie, ETH ZürichDoctor...

Claude Alexandre de Bonneval

Il Conte di Bonneval, chiamato in Turchia Ahmet Pascià, ritratto da Liotard Claude Alexandre, conte di Bonneval, dopo la conversione all'Islam (che nelle proprie memorie ha sempre smentito) assunse il nome di Humbaracht Ahmet Pascià (Coussac-Bonneval, 14 luglio 1675 – Costantinopoli, 23 marzo 1747), è stato un militare ed avventuriero francese che, convertitosi all’Islam, prestò servizio nell’esercito dell’impero ottomano. Le comte de Bonneval Général d'Infanterie au service de ...

Monumento a Garibaldi (Siena)

Monumento a GaribaldiAutoreRaffaello Romanelli Data1889 Materialebronzo Ubicazionegiardini della Lizza, Siena Coordinate43°19′24.81″N 11°19′35.89″E43°19′24.81″N, 11°19′35.89″E Il monumento a Garibaldi è una statua equestre in bronzo situata a Siena, nei giardini della Lizza. Indice 1 Storia 2 Descrizione 3 Note 4 Voci correlate 5 Altri progetti Storia Pochi giorni dopo la morte di Giuseppe Garibaldi, il consiglio comunale senese decise di voler onorare la memoria del Gene...

Richard Ottinger

American politician Richard OttingerDean of Pace University School of LawIn office1994–1999Preceded byBarbara Black (acting)[1]Succeeded byDavid S. Cohen[2]Member of theU.S. House of Representativesfrom New YorkIn officeJanuary 3, 1975 – January 3, 1985Preceded byOgden ReidSucceeded byJoseph DioGuardiConstituency24th district (1975–1983)20th district (1983–1985)In officeJanuary 3, 1965 – January 3, 1971Preceded byRobert BarrySucceeded byPeter Peyser...

Ferdinand Carré

Pour les personnes ayant le même patronyme, voir Carré (homonymie). Ferdinand CarréFerdinand Carré.BiographieNaissance 11 mars 1824Boulogne-sur-MerDécès 11 janvier 1900 (à 75 ans)PommeuseNationalité françaiseActivités Ingénieur, inventeurAutres informationsDistinction Chevalier de la Légion d'honneur‎modifier - modifier le code - modifier Wikidata Ferdinand Philippe Edouard Carré est un ingénieur français, né à Moislains, dans la Somme, le 11 mars 1824, et mort le 11 ...

Gene Snitsky

American professional wrestler Gene SnitskySnitsky in 2005Birth nameEugene Alan SniskyBorn (1970-01-14) January 14, 1970 (age 54)[1]Nesquehoning, Pennsylvania, U.S.Spouse(s)Carolyn SnitskyFamilyA. J. Petrucci, Justin Snisky, James Snisky, Jason Snisky (cousins)[2]Professional wrestling careerRing name(s)Gene Snitsky[1]Snitsky[3]Gene Mondo[1]Billed height6 ft 8 in (203 cm)[3]Billed weight307 lb (139 kg)[3]Bil...