Sadia Kabeya naît le à Lewisham en Angleterre. Elle pratique d'abord la gymnastique, l'athlétisme (sprint), mais c'est sur les conseils de sa professeure de sport, une certaine Bryony Cleall[1], qu'elle s'essaie au rugby. La progression sportive de Bryony Cleall (qui devient internationale alors qu'elle enseigne toujours dans l'école de Sadia Kabeya) la stimule et la motive. Elle joue ses première années au Streatham-Croydon RFC, et en 2019, toujours sur les conseils de Bryony Cleall, elle signe à Richmond(en) en Premier 15s. Elle joue la saison suivante avec les Wasps(en)[2].
À l'automne suivant, après avoir remporté le Tournoi des Six Nations 2023, elle est notamment nommée joueuse du match contre la France, elle fait partie des trente joueuses qui repartent dans cette même île pour participer au WXV 2023[6].