Paige Spara est née le à Washington en Pennsylvanie. Elle est la fille de Kevin Spara, propriétaire du Kevin's Hair Salon, et de Kim Spara, dentiste[4]. Elle a une sœur aînée, Taylor, et un frère cadet, Jesse.
Elle commence à jouer à l'âge de 12 ans lorsqu'elle rejoint Kids' Theatre Works. Elle continue de jouer au Washington High School, où elle est diplômée en 2008. Elle se perfectionne ensuite au Pittsburgh Community Theater et à l'Irondale Theater de New York.
Après des rôles dans les courts métragesProspect Street en 2010, et What Showers Bring et After the Hurricane en 2014, elle décroche son premier rôle principal en 2015 dans la série télévisée d'ABC Family, Kevin from Work[5], où elle interprète Audrey Piatigorsky. La série dure 10 épisodes jusqu'à ce qu'elle soit officiellement annulée la même année[6].
En 2017, elle a un petit rôle de serveuse dans le film Un cœur à prendre, aux côtés de Reese Witherspoon. Peu après, elle décroche un rôle récurrent dans la série télévisée, Good Doctor, une série médicale et dramatique portée par Freddie Highmore qui interprète un jeune docteur autiste savant. Elle joue le rôle de Lea Dilallo, la voisine de palier de Shaun Murphy[7]. Elle devient ensuite un des personnages principaux à partir de la deuxième saison. En France, le show est diffusé en première partie de soirée sur TF1[8],[9].
Elle a aussi travaillé sur un podcast intitulé The Inbetween.
