Lagoa Amélia (« petit lac Amélie ») est le nom sous lequel est connu un lac de cratère de Sao Tomé-et-Principe, situé au centre-nord de l'île de Sao Tomé, dans le district de Mé-Zóchi. Il fait partie du parc naturel Obô.
Selon la signalétique locale, il est situé à une altitude de 1 475 m, un chiffre qui peut cependant varier selon les sources. L'humidité de l'air y est très élevée, pouvant atteindre une moyenne de 92 % pendant presque toute l'année[1].
Sa particularité est d'être tapissé d'un épais matelas végétal spongieux qui permet d'y marcher alors même que l'enfoncement d'une perche de plusieurs mètres atteste la présence d'une profondeur d'eau significative[2], estimée à 65 m, alors que son diamètre avoisinerait 150 m[3]. Cette singularité en fait une destination de randonnée incontournable dans l'archipel, « l'équivalent de la tour Eiffel à Paris[4] ».
Le site bénéfice d'une remarquable biodiversité. On y trouve notamment le bégonia géant, Begonia baccata, découvert à Sao Tomé par Gustav Mann qui envoya des spécimens vivants aux jardins botaniques royaux de Kew en 1861[5]. C'est également une destination privilégiée pour l'observation des oiseaux[6].
Selon la tradition orale transmise par les guides et dont il existe de nombreuses variantes, il devrait son nom à Amélia, une dame portugaise qui s'y serait noyée[3].
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