Il est finaliste olympique aux Jeux de Séoul en 1988 en terminant la course à la 5ème place en 13 s 52.
Handicapé par de nombreuses blessures durant plusieurs années, le Britannique fait son retour à la compétition en 1992 sur 400 m haies, avant de mettre un terme définitif à sa carrière sportive.
En 2018, Ridgeon est nommé directeur général de l'Association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF).
