Fondé en 1907, Helsingborg est un membre fondateur du Allsvenskan, le championnat de football suédois. Entre 1924 et 1968, le club ne manque que deux éditions de la compétition qu'il remporte en 1929, 1930[2], 1933 et 1934. Premier club du pays à réaliser le doublé Coupe-Championnat en 1941, le HIF est finalement relégué est 1968. Alors qu'on s'attend à une remontée rapide, le club plonge dans les profondeurs du football suédois. Il ne retrouve l'élite en 1992. Il s'y est alors maintenu, remportant de nouveau le titre en 1999 et 2011.
Après sa remontée en première division, Helsingborg prend souvent part aux diverses compétitions continentales. Sa meilleure performance reste la participation à la phase de poule de la Ligue des champions de l'UEFA lors de la saison 2000-2001, un stade rarement atteint par les clubs suédois. Pour s'y hisser, le HIF élimine les Biélorusses du BATE Borissov mais surtout un géant italien lors du dernier tour de qualification : l'Inter de Milan (1-0 sur l'ensemble des deux matchs). En phase de poule, face aux Français du Paris SG, aux Norvégiens de Rosenborg et aux Allemands du Bayern de Munich, Helsingborg termine dernier de son groupe. C'est la Coupe UEFA (devenue Ligue Europa) que le club dispute le plus, comptant sept participations à cette compétition (1996-1997, 1997-1998, 1999-2000, 2001-2002, 2007-2008, 2009-2010, 2011-2012, 2012-2013) et atteignant les seizièmes de finale lors de la saison 2007-2008 face au PSV Eindhoven[4]. En , le Helsingborgs IF pointe à la 162e place du classement des clubs UEFA[5].
Le joueur le plus connu du club est sans conteste Henrik Larsson qui joua 140 matchs (88 buts) sous les couleurs de Helsingborg lors de ses deux passages (1992-1993 puis 2007-2009)[7].
Le joueur détenant le record de matchs disputés en Allsvenskan avec le HIF est le Suédois Kalle Svensson entre 1943 et 1962 (349 matchs). Son meilleur buteur est un autre Suédois, Knut Kroon, auteur de 140 buts entre 1925 et 1942.
Le club de Helsingborg IF entretient une rivalité de longue date avec Malmö FF, ainsi que dans une moindre mesure avec les autres clubs scaniens comme Landskrona BoIS. L'opposition avec Malmö trouve son origine dans la volonté des deux clubs de se présenter comme le principal club méridional du pays, doublée d'une rivalité géographique et historique entre le nord (Helsingborg) et le sud (Malmö) de la Scanie. Cette importance de la région se traduit aussi à Olympia par les nombreux drapeaux de cette province historique (croix jaune sur fond rouge), la bannière suédoise y étant beaucoup moins visible.
Les principaux groupes de supporters du club sont les suivants : "Kärnan", "tHIFo", "HIF-vänner", "Bortom Sans", "Sundsbusarna", "Frontline" et les "Helsingborg Hardcore".
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