Née à Ealing, Saunders a étudié à la Slade School of Fine Art de 1906 à 1907 puis à la Central School of Art and Design. Ella a exposé ses œuvres à l'exposition artistique du XXe siècle à la Whitechapel Gallery en 1914, puis en juillet, elle s'associe au mouvement du vorticisme en signant leur manifeste dans le premier numéro de la revue Blast et en contribuant à leur exposition inaugurale.
Une biographie parue en 1996 signée Brigid Peppin comprend une introduction de Richard Cork qui dit :
« Les premières œuvres de Saunders ont acquis une place respectée dans des cercles expérimentaux d'avant garde ce qui rend cruelle la relative indifférence montrée à son égard les années suivantes. Elle a enduré ce manque d'attention avec un grand stoïcisme et seule sa générosité naturelle lui a permis de ne pas succomber à l'aigreur. »
Peppin a mis au jour un grand nombre d'informations jusqu'alors inconnues sur la vie et l'œuvre d'Helen Saunders. Cependant assez peu de choses sont encore connues sur elle et sa notoriété artistique reste relativement circonscrite au Royaume-Uni.
