Aux Jeux olympiques d'hiver de 1980 organisés à Lake Placid aux États-Unis, Frode Rønning obtient la médaille de bronze sur 1 000 mètres, il participera aux deux éditions suivantes mais sans succès[1]. Il remporte également quatre médailles aux Championnats du monde de sprint dont le titre mondial en 1981 à Grenoble.