Après être passé par le lycée de Manurewa dans la banlieue d'Auckland en Nouvelle-Zélande, Alamanda Motuga commence à jouer avec le club de rugby local, le Manurewa RFC, dans le championnat amateur de la fédération des Counties Manaukau[3],[4]. Il joue également au rugby à sept avec l'équipe des Auckland Marist[5].
Avec la sélection samoane à sept, il dispute cinq éditions des Sevens Series, ainsi que les Jeux du Commonwealth de 2018 et la Coupe du monde 2018[2]. Il joue un total de 184 rencontres, et inscrit 60 essais (300 points)[2].
Initialement non retenu pour disputer la Coupe du monde 2019, il rejoint les Manu Samoa en cours de compétition en remplacement d'Afa Amosa blessé lors du premier match de poule[11],[12]. Il ne dispute cependant aucune rencontre lors de la compétition.
En 2020, après que la saison de rugby à sept la saison ne soit interrompue à cause de la pandémie de Covid-19, il rejoint la province néo-zélandaise des Counties Manukau en NPC[13]. Il effectue une bonne première saison avec sa nouvelle équipe, en inscrivant cinq essais en huit matchs, dont un triplé contre Manawatu[1],[14].
En , il est retenu avec les Moana Pasifika, qui est alors une sélection représentant les îles du Pacifique, pour affronter les Māori All Blacks le [15]. Il inscrit un essai lors de la rencontre, qui est perdue par son équipe sur le score de 28 à 21[16].
En 2022, il rejoint à nouveau les Moana Pasifika, qui sont entre-temps devenus une franchise et qui viennent de faire leur entrée en Super Rugby[17]. Il joue son premier match le contre les Crusaders[18]. Il joue un total de huit matchs lors de la saison[1].
En , il est retenu dans le groupe samoan de 40 joueurs sélectionné pour préparer la Coupe du monde 2023[19]. Le , il est annoncé au sein du groupe définitif pour participer au Mondial en France[20]. Il joue deux matchs comme remplaçant lors de la compétition, face au Japon et à l'Angleterre[2].
Il fait son retour avec la sélection samoane à sept en pour participer aux Jeux olympiques de Paris[21]. Son équipe termine à la dixième place du tournoi[22].
