Adducteur

Ne doit pas être confondu avec Abducteur.

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Un adducteur est un muscle qui s'emploie dans le mouvement opposé à celui de l'abduction. Il permet de rapprocher du corps un membre qui en avait été éloigné. Les adducteurs sont situés à l'intérieur de la cuisse. Ils servent à verrouiller le bassin en station debout, quand on est par exemple en appui sur une jambe. Les adducteurs permettent donc aussi d'être fixe et de nous tenir droit. Les adducteurs vont du pubis à la crête verticale postérieure du fémur, ils entrainent une adduction qui est l'action de rapprocher un membre inférieur de l'autre.

Exemples :

Les muscles adducteurs du membre pelvien qui rapprochent la cuisse de l'axe du corps :
- muscle adducteur ;
- muscle court adducteur ;
- muscle long adducteur ;
- muscle gracile ;
- muscle pectiné.

Chez les invertébrés, on parle également de muscle adducteur pour le muscle reliant les deux valves d'une coquille bivalve et qui permet de les rapprocher, c'est-à-dire de fermer la coquille.

Culture physique

Il existe des préparations physiques des adducteurs: les squats jambes écartées, les fentes sautées, les étirements^[1].

Douleurs à l'adducteur

Assez courante chez les sportifs, en particulier les footballeurs, la blessure aux adducteurs peut aller de la simple inflammation à la rupture, en passant par l’élongation, le claquage ou la déchirure. Ces muscles situés à l’intérieur de la cuisse servent à verrouiller le bassin lorsque nous sommes debout ou en appui sur une jambe. Ils sont également sollicités en cas de flexion et de rotation externe de la hanche. La fatigue, une faiblesse musculaire ou un terrain en mauvais état peuvent faire subir trop de tension à ces muscles et provoquer de fortes douleurs^[2].

Parmi les douleurs les plus fréquentes chez les sportifs, celles aux adducteurs pointent bien souvent en tête.

Chaque semaine, dans les ligues professionnelles ou amateurs, on constate des blessures aux adducteurs. Une blessure qui semble courante chez les sportifs et particulièrement chez les footballeurs. La fatigue, l'état du terrain et des faiblesses musculaires sont autant d'éléments qui peuvent expliquer cette récurrence.

Cela peut aller de la simple courbature, à l'élongation, la pubalgie, la déchirure, et la rupture^[1].

Notes et références

↑ ^{a et b} « Sport : tout savoir sur les blessures aux adducteurs », sur Santé Magazine, 9 septembre 2016 (consulté le 26 mars 2019)
↑ Couprie Katy, Dictionnaire fou du corps, Thierry Magnier, 2012 (ISBN 9782364741508 et 2364741505, OCLC 963854084, lire en ligne)

Voir aussi

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Adducteur, sur Wikimedia Commons
adducteur, sur le Wiktionnaire
adduction, sur le Wiktionnaire

v · m Muscles du membre supérieur
Épaule : groupe antérieur	grand pectoral petit pectoral subclavier
Épaule : groupe médial	dentelé antérieur
Épaule : groupe postérieur	Groupe médial : trapèze élévateur de la scapula petit rhomboïde grand rhomboïde Groupe latéral : subscapulaire supra-épineux infra-épineux petit rond grand rond Groupe inférieur : grand dorsal
Épaule : groupe latéral	deltoïde
Bras : groupe antérieur	biceps brachial brachial coracobrachial
Bras : groupe postérieur	triceps brachial
Avant-bras : groupe antérieur	Groupe superficiel : rond pronateur fléchisseur radial du carpe long palmaire fléchisseur superficiel des doigts fléchisseur ulnaire du carpe Groupe profond : fléchisseur profond des doigts long fléchisseur du pouce carré pronateur
Avant-bras : groupe postérieur	Groupe superficiel : brachioradial long extenseur radial du carpe court extenseur radial du carpe extenseur des doigts extenseur du petit doigt extenseur ulnaire du carpe anconé Groupe profond : long abducteur du pouce long extenseur du pouce court extenseur du pouce extenseur de l'index supinateur
Main : groupe latéral	court abducteur du pouce opposant du pouce court fléchisseur du pouce adducteur du pouce
Main : groupe médial	court palmaire abducteur du petit doigt court fléchisseur du petit doigt opposant du petit doigt
Main : groupe central	interosseux dorsaux interosseux palmaires lombricaux
Voir aussi : Myologie Liste des muscles du corps humain

v · m Muscles du membre inférieur
Hanche : groupe ventral	ilio-psoas grand psoas iliaque petit psoas
Hanche : groupe dorsal	grand glutéal moyen glutéal petit glutéal tenseur du fascia lata
Hanche : pelvi-trochantériens	obturateur interne piriforme jumeau inférieur jumeau supérieur carré fémoral obturateur externe coccygien
Cuisse : loge antérieure	sartorius quadriceps droit fémoral vaste latéral vaste médial vaste intermédiaire articulaire du genou
Cuisse : loge postérieure	Groupe médial (adducteurs) : pectiné troisième adducteur gracile court adducteur long adducteur petit adducteur Groupe dorsal (ischio-jambiers) : semi-membraneux semi-tendineux biceps fémoral
Jambe : loge antérieure	tibial antérieur long extenseur des orteils long extenseur de l'hallux troisième fibulaire
Jambe : loge latérale	long fibulaire court fibulaire quatrième fibulaire
Jambe : loge postérieure	Compartiment superficiel : triceps sural gastrocnémien soléaire soléaire accessoire plantaire Compartiment profond : poplité tibial postérieur long fléchisseur de l'hallux long fléchisseur des orteils
Pied : région dorsale	court extenseur des orteils, court extenseur de l'hallux
Pied : région plantaire	Groupe médial superficiel : abducteur de l'hallux court fléchisseur de l'hallux adducteur de l'hallux Groupe intermédiaire superficiel : court fléchisseur des orteils carré plantaire Groupe latéral superficiel : abducteur du petit orteil court fléchisseur du petit orteil opposant du petit orteil Groupe profond : interosseux dorsaux interosseux plantaires lombricaux

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