Tuomas Tihisen ura lähti liikkeelle Viialassa jo nuorena poikana. Päivät kuluivat parivuotta vanhemman isoveljen Lauri Tihisen kanssa palloillessa lentopallolla. Intohimo lajiin alkoi tuottaa tulosta ja Tihinen teki 17-vuotiaana sopimuksen huippuseura Tampereen Isku-Volleyn kanssa, SM-liigaan. Samalla pelatessaan Isku-Volleyssa hän opiskeli Sammon urheilulukiossa.
Kaudella 2000-2001 21-vuotias nuorukainen nimeltä Tuomas Tihinen valittiin SM-liigan All-Stars joukkueeseen. Viimeistään tuolloin hän painoi nimensä ikuisesti suomalaiseen lentopalloiluun. Kaudella 2002 Tihinen oli Isku-Volleyn kanssa juhlimassa uransa ensimmäistä suomenmestaruutta. Seuraavalla kaudella hän oli jälleen raivannut Isku-Volleyn kanssa itsensä finaalisarjaan, mutta se päättyi viidennessä ja ratkaisevassa ottelussa pettymykseen, kun Perungan Pojat ottivat suomenmestaruuden kotikentällään Rovaniemellä.
Seuraavan kerran SM-mitaleja Tihinen pääsi juhlimaan kaudella 2004-2005, kun Isku-Volley taisteli SM-liigassa pronssille, ennen Raision Loimua. Kaudella 2005-2006 Isku-Volley oli kerännyt Tampereelle lajin suomalaiset tähtipelaajat. Muun muassa Mika Pyrhönen, Jussi Heino, ja Sami Juvonen tekivät paluun joukkueeseen kaudeksi 2005-2006. Isku-Volleyn alkukausi lähti huonosti liikkeelle, mutta pudotuspeleissä joukkue oli omaa luokkaansa ja otti suomenmestaruuden lopulta helposti.
Mestaruuskauden jälkeen Tihinen lähti pelaamaan Ranskan Pro A-liigaan, Avignonin joukkueeseen kaudeksi 2006-2007. Ranskan liiga on yksi Euroopan kovatasoisimmista liigoista. Kausi Ranskassa oli kuitenkin pettymys, sillä Avignonin joukkue ei ollut se mitä Tihinen odotti. Tihinen oli läpi kauden sekä henkisesti, että myös fyysisesti kovilla, kun hän loukkaantui loppukaudesta. Hän joutui jättämään väliin loppukauden sekä kesän maajoukkueen pelit Maailmanliigassa, ja EM-kisoissa. Kauden loputtua Ranskassa Tihinen päätti palata kotimaahan, koska ei ollut läheskään tyytyväinen seuraansa. Tihinen palasi tuttuun Isku-Volleyn kokoonpanoon kolmivuotisella sopimuksella kaudesta 2007-2008 alkaen.
Isku-Volleyssa Tihinen nousi odotetusti joukkueen kantavaksi voimaksi. Tihinen pelasi tasaisen kauden ollen SM-liigatilastoissa kärkinimiä sekä vastaanotossa että myös hyökkäyspuolella. Tihinen voitti Iskun riveissä vuonna 2009 SM-pronssia, kuten myös vuonna 2011. Hänet valittiin Mestaruusliigan tähdistöön 2011. Kyseinen kausi oli Tihiselle henkilökohtaisesti parempi kuin edelliset, ja onnistuminen palkittiin myös maajoukkueeseen uudelleenvalinnalla.
A-maajoukkue
Maajoukkueessa Tihinen on pelannut kaudesta 2001 lähtien. Ensi esiintymisensä jälkeen maajoukkueessa Tihinen on noussut joukkueen runkopelaajaksi. Hän on oli mukana melkein kaikissa lentismaajoukkueen otteluissa aina kesään 2007 asti, jolloin hän joutui jättämään maajoukkuekauden väliin loukkaantumisen takia. Hän palasi lentismaajoukkueeseen kesän 2008 maailmanliigaan, kun Mauro Berruto valitsi hänet joukkueeseensa. Tämän jälkeen Tihistä ei nähty maajoukkueessa pitkään aikaan. Paluun hän maajoukkueryhmään kesäksi 2011.
Tihinen on esiintynyt maajoukkueen riveissä Lentopallon maailmanliigassa, MM-karsinnoissa, EM-karsinnoissa, ja Euroopan liigassa.
Muuta
Tuomas Tihinen on parisuhteessa kilpatanssia harrastavan KTM Anu Purtun kanssa. Nuorena Tihiselle tarjoutui jo paikka lähteä ulkomaille, mutta hän päätti suorittaa ensin koulunsa loppuun Suomessa, sekä hankkia itselleen ammatin. Tuomas Tihinen valmistui suunnitelmien mukaan lopulta vuonna 2006 sähkötekniikan insinööriksi Tampereen Ammattikorkeakoulussa.
