Teini-ikäisenä Reg Park harrasti yleisurheilua ja jalkapalloa. Vuonna 1946 hän tutustui kehonrakentaja David Coheniin, jonka esimerkki sai hänet aloittamaan painoharjoittelun. Käytyään armeijan hän näki LontoossaNABBA:n Mr. Universe -kilpailun ja päätti itsekin ryhtyä kilpailemaan kehonrakentajana. Vuonna 1949 Park voitti Mr. Britain -kilpailun. Sitä ennen hän oli suorittanut liikkeenjohdon tutkinnon Leedsin kauppakoulussa.[1]
Vuonna 1950 Park tuli Steve Reevesin jälkeen toiseksi NABBA:n Mr. Universe -kilpailussa. Hän sai julkisuutta amerikkalaisissa kehonrakennuslehdissä ja voitti IFBB:n America's Best Developed Athlete -kilpailun New Yorkissa. Vuonna 1951 Park voitti Mr. Universen ensimmäisenä englantilaisena. Samana vuonna hän solmi sopimuksen kustantaja Joe Weiderin kanssa ja alkoi julkaista tämän kanssa kehonrakennuslehtiä Mr. Universe (1952), Muscleman (1952–1953), The Reg Park Journal of Physical Culture (1953) ja The Reg Park Journal (1954–1959).[1] Vuosina 1958 ja 1965 Park voitti NABBA:n ammattilaisten Mr. Universe -kilpailut.[2]
185 senttiä pitkä ja enimmillään 114 kiloa painanut Park oli yksi nykyaikaisen kehonrakennuksen edelläkävijöistä. Lihasmassansa lisäksi hän oli tunnettu voimistaan ja esiintyi usein voimamieskilpailuissa ja -näytöksissä. Hän oli ensimmäinen kehonrakentaja, joka penkkipunnersi 500 paunaa (227 kiloa). Arnold Schwarzenegger piti Parkia esikuvanaan ja myöhemmin myös harjoitteli tämän opastuksella.[2]
Kilpailut
1946 Mr Britain, 4. sija
1949 Mr Britain, voittaja
1950 IFBB Best Developed Athlete in America, 1. sija (pitkä luokka), kokonaisvoittaja
1950 Mr Europe, kokonaisvoittaja
1950 NABBA Mr Universe, 2. sija (pitkä luokka)
1951 NABBA Mr Universe, 1. sija (pitkä luokka), kokonaisvoittaja
1958 NABBA Pro Mr Universe, 1. sija (pitkä luokka), kokonaisvoittaja
1965 NABBA Pro Mr Universe, 1. sija (pitkä luokka), kokonaisvoittaja
1970 NABBA Pro Mr Universe, 2. sija (pitkä luokka)
1971 NABBA Pro Mr Universe, 3. sija (pitkä luokka)
1973 NABBA Pro Mr Universe, 2. sija (pitkä luokka)[5]