Neuromito del cerebro inactivo

Gato durmiendo
El cerebro dormido no está inactivo, ya que la mayoría de las neuronas corticales están activas tal como lo están durante el comportamiento.[1]​

El neuromito del cerebro inactivo es un mito que afirma que el cerebro descansa y por eso se mantiene sin actividad cuando estamos durmiendo.[2]​[3]​ Según las neurociencias, el cerebro trabaja permanentemente. De hecho, está más activo y consume más energía por las noches.[4]​ Cuando el cerebro parece estar inactivo, como al inicio del sueño o en un estado de anestesia leve, en realidad mantiene una gran actividad que le permite estar preparado para volver a entrar en acción.

Función del sueño en el cerebro

La mayoría de las neuronas corticales, libres de estímulos del ambiente, al dormir permanecen activas.[5]​El cerebro exhibe un alto nivel de actividad eléctrica durante el sueño, alternando entre las fases SW (slow wave) y REM, con periodos REM asociados con los sueños.[6]​El sueño no es homogéneo, se subdivide en etapas y subetapas que se caracterizan por diferentes ritmos y patrones. Existen múltiples tipos diferentes de recuerdos (memorias episódicas y semánticas, memorias de procedimientos y de habilidades, condicionamiento pavloviano, etc.) que dependen de redes de estructuras diferentes, aunque a veces superpuestas, y que a su vez exhiben diferentes patrones de sueño. [7]​ Cada vez hay más evidencia que respalda la opinión de que la transición de los recuerdos de un estado lábil, dependiente del hipocampo, a un estado estable o consolidado, independiente del hipocampo, depende de procesos de plasticidad impulsados ​​por la actividad que tiene lugar durante el sueño.[5]​Durante el sueño el cerebro se encarga de asociar, entrelazar y relacionar esos contenidos entre sí.[8]​Por eso dormir ayuda al aprendizaje y a fijar conocimientos.[9]​Además, los niveles de trifosfato de adenosina, que son los químicos fundamentales para proveer a las células de energía, aumentan durante el sueño.[10]​ La privación de sueño a corto plazo produce disminuciones globales en la actividad cerebral, con mayores reducciones en la actividad en la red cortico-talámica distribuida que media la atención y los procesos cognitivos de orden superior.[11]​ Los productos de desecho metabólico de la actividad neuronal se eliminan del cerebro dormido a un ritmo más rápido que durante el estado de vigilia por lo que mientras dormimos se cumple una función reparadora.[12]​ La necesidad de dormir evolucionó para eliminar los neurotransmisores que escapan a la recaptación y se acumulan en el líquido intersticial del cerebro, evitando las consecuencias dañinas de la acumulación de neurotransmisores y la reducción de la actividad sináptica.[13]​

Véase también

Referencias

  1. ↑ Hoffman, Kari L.; Battaglia, Francesco P.; Harris, Kenneth; MacLean, Jason N.; Marshall, Lisa; Mehta, Mayank R. (31 de octubre de 2007). «The Upshot of Up States in the Neocortex: From Slow Oscillations to Memory Formation». Journal of Neuroscience (en inglés) 27 (44): 11838-11841. ISSN 0270-6474. PMC 6673366. PMID 17978020. doi:10.1523/JNEUROSCI.3501-07.2007. Consultado el 8 de marzo de 2024. 
  2. ↑ Sampedro, Javier (28 de agosto de 2015). «El cerebro dormido está bien despierto». El País. ISSN 1134-6582. Consultado el 24 de julio de 2019. 
  3. ↑ «¿Qué pasa en el cerebro mientras dormimos?». La Vanguardia. 9 de diciembre de 2011. Consultado el 24 de julio de 2019. 
  4. ↑ noticias.universia.net.mx (2013). «El cerebro es más activo por las noches». Noticias Universia México. Archivado desde el original el 26 de julio de 2019. Consultado el 26 de julio de 2019. 
  5. ↑ a b Hoffman, Kari L.; Battaglia, Francesco P.; Harris, Kenneth; MacLean, Jason N.; Marshall, Lisa; Mehta, Mayank R. (31 de octubre de 2007). «The Upshot of Up States in the Neocortex: From Slow Oscillations to Memory Formation». Journal of Neuroscience (en inglés) 27 (44): 11838-11841. ISSN 0270-6474. PMID 17978020. doi:10.1523/JNEUROSCI.3501-07.2007. Consultado el 7 de marzo de 2024. 
  6. ↑ Davis, Bernard D. (1985). «Sleep and the Maintenance of Memory». Perspectives in Biology and Medicine 28 (3): 457-464. ISSN 1529-8795. Consultado el 7 de marzo de 2024. 
  7. ↑ Girardeau, Gabrielle; Lopes-dos-Santos, Vítor (29 de octubre de 2021). «Brain neural patterns and the memory function of sleep». Science (en inglés) 374 (6567): 560-564. ISSN 0036-8075. PMC 7611961. PMID 34709916. doi:10.1126/science.abi8370. Consultado el 7 de marzo de 2024. 
  8. ↑ Rebato, Carlos (2015). «¿Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando duermes?». Gizmodo en Español. Consultado el 26 de julio de 2019. 
  9. ↑ «7 cosas que tu cerebro hace mientras duermes y no sabías». La Verdad. 17 de marzo de 2018. Consultado el 26 de julio de 2019. 
  10. ↑ Perez-Cejuela, Patricia (25 de abril de 2018). «¿Qué hace el cerebro mientras duermes? Cultura del Sueño». DokHand. Consultado el 26 de julio de 2019. 
  11. ↑ Thomas, Maria; Sing, Helen; Belenky, Gregory; Holcomb, Henry; Mayberg, Helen; Dannals, Robert; Wagner JR., Henry; Thorne, David et al. (18 de diciembre de 2000). «Neural basis of alertness and cognitive performance impairments during sleepiness. I. Effects of 24 h of sleep deprivation on waking human regional brain activity». Journal of Sleep Research (en inglés) 9 (4): 335-352. ISSN 0962-1105. doi:10.1046/j.1365-2869.2000.00225.x. Consultado el 7 de marzo de 2024. 
  12. ↑ Xie, Lulu; Kang, Hongyi; Xu, Qiwu; Chen, Michael J.; Liao, Yonghong; Thiyagarajan, Meenakshisundaram; O’Donnell, John; Christensen, Daniel J. et al. (18 de octubre de 2013). «Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain». Science (en inglés) 342 (6156): 373-377. ISSN 0036-8075. PMC 3880190. PMID 24136970. doi:10.1126/science.1241224. Consultado el 8 de marzo de 2024. 
  13. ↑ Cantor, Robert (2015). «The evolutionary origin of the need to sleep: an inevitable consequence of synaptic neurotransmission?». Frontiers in Synaptic Neuroscience 7. ISSN 1663-3563. PMC 4585021. PMID 26441631. doi:10.3389/fnsyn.2015.00015. Consultado el 8 de marzo de 2024. 


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