El haplogrupo J es un haplogrupo mitocondrial humano típico de Eurasia Occidental.

Desciende del haplogrupo JT, sus marcadores genéticos son 295, 489, 10398, 12612, 13708 y 16069,^[1]​ y tiene un probable origen en el Medio Oriente entre hace 30.000 y 40.000 años.

La más alta frecuencia está en el Medio Oriente 12%, (21% en Arabia Saudita^[2]​); declina hacia Europa con 11%, Cáucaso 8%, Norte de África 6% y es muy raro en Asia Oriental.^[3]​

• El ADNmt del chef estadounidense Mario Batali es J1. Su madre es de ancestros franco-canadiense e inglés.^[4]​
• La mexicana Ximena Navarrete, Miss Universo 2010, es haplogrupo J. El haplogrupo al que pertenece sobrevivió a la era glacial del Pleistoceno, cuyos individuos se protegieron de las condiciones climáticas en la región conocida como franco-cantábrica, al norte de España y sureste de Francia.^[5]​

• J
  • J1: Con las frecuencias más importantes en Arabia e Irán.
    • J1b: Arabia
    • J1c: Islandia
    • J1d: Disperso
  • J2:
    • J2a: Sur de Europa
    • J2b: Medio Oriente

• The Subclades of mtDNA Haplogroup J and Proposed Motifs for Assigning Control-Region Sequences into These Clades. Archivado el 16 de febrero de 2009 en Wayback Machine. de Jim Logan, 2008.
• hg J* y hg J2 de J. Logan
• The Subclades of mtDNA Haplogroup J and Proposed Motifs for Assigning Control-Region Sequences into These Clades. Archivado el 16 de febrero de 2009 en Wayback Machine. J. Logan
• Dispersión del haplogrupo J, de la National Geographic