Κουράς ονομάζεται ένα είδος πάλης από την περιοχή του Ουζμπεκιστάν. Η πάλη Kurash είναι το εθνικό άθλημα του Ουζμπεκιστάν.^[1] Το άθλημα αυτό συμπεριλαμβάνεται στο πρόγραμμα των Ασιατικών Αγώνων (Asiad - Asian Games: μεγάλη αθλητική εκδήλωση με αγώνες στην Ασία η οποία οργανώνεται από την Ολυμπιακή Επιτροπή της Ασίας (Olympic Council of Asia (OCA))). Υπάρχει μια κίνηση να συμπεριληφθεί το άθλημα αυτό και στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Ο αντίπαλοι παλαιστές φοράνε χιτώνια. Ο ένας παλαιστής φοράει χιτώνα χρώματος πράσινο και ο άλλος χρώματος μπλε. Κατά την διάρκεια της πάλης ο παλαιστής προσπαθεί να ρίξει τον αντίπαλο κάτω στο έδαφος. Αν ο αντίπαλος πέσει κάτω με την πλάτη, τότε νικάει. Αν πέσει πλαγίως, τότε παίρνει πόντους. Αν πέσει με την κοιλιά ή τους γλουτούς ή ελαφρά πλαγίως τότε παίρνει λιγότερους πόντους. Η πάλη διακόπτεται από τον διαιτητή και ξεκινά από την όρθια θέση όταν ένας από τους παλαιστές πέσει κάτω με το γόνατο ή βγει εκτός ορίων. Οι αγωνιζόμενοι επιτρέπονται να τραβήξουν το παντελόνι του αντιπάλου και γενικά έχουν ελεύθερα πιασίματα.

Η Τουρκική λέξη güreş (yağlı güreş είναι η πάλη με λάδι - το εθνικό άθλημα της Τουρκίας), η Ουζμπεκική λέξη kuraş, η Ταταρική λέξη köreş είναι η ίδια λέξη στις διαφορετικές Τουρκικές διαλέκτους. Η λέξη αυτή υπάρχει σε όλες τις Τουρκικές διαλέκτους και σημαίνει πολεμική τέχνη και κυρίως αναφέρεται στην τέχνη της πάλης.

Η τέχνη της πάλης στην κεντρική Ασία αναπτύχθηκε πριν από χιλιάδες χρόνια ως μια μορφή εξάσκησης για αυτοάμυνα αλλά και για την περίπτωση πολέμου. Τα ρούχα που χρησιμοποιούνται στην πάλη μιμούνται την πολεμική πανοπλία.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	1999	Tashkent	Ουζμπεκιστάν	3
2	2000	Antalya	Τουρκία	4
3	2001	Budapest	Ουγγαρία	2
4	2002	Erevan	Αρμενία	7
5	2005	Tashkent	Ουζμπεκιστάν	13
6	2007	Ulaanbaatar	Μογγολία	11
7	2009	Alushta	Ουκρανία	14
8	2011	Termez	Ουζμπεκιστάν	14
9	2013	Istanbul	Τουρκία	15
10	2015	Khorramabad	Ιράν	8
11	2017	Istanbul	Τουρκία

• http://kurash-ika.org/en/chempiony-mira/ Αρχειοθετήθηκε 2020-09-22 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/category/news/
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-turnirov-v-termeze/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-25 στο Wayback Machine. (World senior female and veteran world championships)
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-v-chempionata-mira-sredi-vzrosly-h/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-29 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-i-chempionata-mira-sredi-veteranov/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-30 στο Wayback Machine. (Results of I World veteran champs)
• http://kurash-ika.org/en/aziya-dominiruet-na-pervom-komandnom-kubke-mira/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-24 στο Wayback Machine.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	2000
2	2002
3	2004	Shahrisabz	Ουζμπεκιστάν	9
4	2006	Santo Domingo	Δομινικανή Δημοκρατία	9
5	2008
6	2010	New Delhi	Ινδία	14
7	2012	Bournemouth	Ηνωμένο Βασίλειο	7
8	2016	Kochi	Ινδία	13

• 1st Cadet : http://kurash-ika.org/en/itogi-i-chempionata-mira-sredi-kadetov/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine. (Results of I World Cadet Championships)
• 3rd : http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-iii-chempionata-mira-sredi-molodezhi/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• 4th : http://kurash-ika.org/en/itogi-chempionata-mira-v-dominikanskoj-respublike/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• 6th : http://kurash-ika.org/en/chempiony-mira-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.
• 7th : http://kurash-ika.org/en/v-velikobritanii-zavershilsya-chempionat-mira/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.
• 8th : http://kurash-ika.org/en/v-indii-otkry-lsya-chempionat-mira-sredi-molodezhi/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.
• 8th : http://kurash-ika.org/en/itogi-vtorogo-dnya-chempionata-mira-v-indii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	2000	Tashkent	Ουζμπεκιστάν
2	2001
3	2003	Tehran	Ιράν	5
4	2005
5	2006	Kabul	Αφγανιστάν	6
6	2008	Tehran	Ιράν	5
7	2011	Ilam	Ιράν	5
8	2012	Kochi	Ινδία	13
9	2015	Beirut	Λίβανος	14

• http://kurash-ika.org/en/category/news/
• http://kurash-ika.org/en/itogi-chempionata-azii-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-26 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-vii-chempionata-azii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-26 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/itogi-chempionata-azii-v-indii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-28 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/chempionat-azii-den-pervy-j/ Αρχειοθετήθηκε 2017-11-17 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/itogi-vi-chempionata-azii-sredi-vzrosly-h/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-24 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/kabul-prinyal-chempionat-azii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/tegeran-prinimaet-kontinental-ny-j-chempionat/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-24 στο Wayback Machine.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	2009
2	2011
3	2013	Taipei	Ταϊβάν	29
4	2015	Taoyuan	Ταϊβάν	25
5	2017	Tehran	Ιράν	7

• http://kurashtd.org/new.aspx?id=26 Αρχειοθετήθηκε 2019-07-29 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/v-irane-zavershilsya-chempionat-azii-sredi-molodezhi/ Αρχειοθετήθηκε 2017-11-17 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/chempionat-azii-sredi-molodezhi-i-kadetov-v-kitajskom-tajbe-e/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-25 στο Wayback Machine. (Junior under 20 and cadet under 16 Kurash players)
• http://kurash-ika.org/en/v-tajbe-e-zavershilsya-chempionat-azii-2/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	2010	Beirut	Λίβανος	6
2	2011
3	2012	Beirut	Λίβανος	7
4	2013	Beirut	Λίβανος	3

• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-chempionata-v-livane/ Αρχειοθετήθηκε 2017-12-01 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/livan-dominiruet-na-chempionate-arabskih-stran/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-25 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/itogi-iv-chempionata-arabskih-stran/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-24 στο Wayback Machine.

Edition	Year	Host City	Country	Events
1	2001
2	2002
3	2003	Pretoria	Νότια Αφρική	14
4	2004	Casablanca	Μαρόκο	8
5	2006	Vanderbijlpark	Νότια Αφρική	24
6	2007	Antananarivo	Μαδαγασκάρη	12
7	2008	Agadir	Μαρόκο	13
8	2009	Lusaka	Ζάμπια	15
9	2010	Maputo	Μοζαμβίκη	15
10	2012	Brazzaville	Δημοκρατία του Κονγκό	17
11	2013	Johannesburg	Νότια Αφρική	23
12	2014	Manzini	Εσουατίνι	22
13	2015	Maputo	Μοζαμβίκη	31
14	2016	Brazzaville	Δημοκρατία του Κονγκό	7

• http://www.kurash-africa.com/Results/results.html
• http://kurash-ika.org/en/zambiya-gotova-k-chempionatu-afriki/ Αρχειοθετήθηκε 2017-12-02 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/v-svazilende-sostoyalsya-chempionat-afriki-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-28 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-chempionata-afriki/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-24 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-vii-chempionata-afriki-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-pervenstva-afriki-sredi-yuniorov/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine. (Results of African Junior champs, 2004 Port Louis, Mauritius)
• http://kurash-ika.org/en/v-respublike-kongo-sostoyalsya-chempionat-afriki/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-chempionata-afriki-2/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-26 στο Wayback Machine.

• 3rd : http://kurash-ika.org/en/chempionat-evropy-v-stambule/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-30 στο Wayback Machine. (2003)
• 4th : http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-iv-chempionata-evropy/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine. (2004)
• 5th : http://kurash-ika.org/en/itogi-chempionata-evropy/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-25 στο Wayback Machine. (2009)
• http://kurash-ika.org/en/itogi-chempionata-evropy-2/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine. (First of 2015)
• http://kurash-ika.org/en/v-gretsii-sostoyalsya-chempionat-evropy-sredi-molodezhi-i-vzrosly-h/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-28 στο Wayback Machine. (End of 2015)
• http://kurash-ika.org/en/v-gretsii-sostoyalsya-chempionat-evropy-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-30 στο Wayback Machine. (2016)

• http://kurash-ika.org/en/chempionat-pan-ameriki-po-kurashu/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.

The Pan American Kurash Union established in 2001, was one of the first continental unions affiliated to the IKA which started holding its own continental championships. The first Pan American continental championship among seniors was held in 2002 in La Paz, the capital city of Bolivia.

• http://kurash-ika.org/en/itogi-turnira-v-gretsii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/itogi-turnira-v-velikobritanii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-28 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/itogi-mezhdunarodnogo-turnira-islama-karimova/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-17 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/turnir-islama-karimova-v-londone-2/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-23 στο Wayback Machine.
• http://kurash-ika.org/en/rezul-taty-traditsionnogo-turnira-v-gretsii/ Αρχειοθετήθηκε 2019-07-25 στο Wayback Machine.

Greece successfully hosted the Xth International Islam Karimov Kurash tournament held on the 1st of March, 2015. This event traditionally held in Greece since 2004 was initiated by the European Kurash Confederation and the Greece Kurash federation.

• Ιστοσελίδα Διεθνή Οργανισμού Πάλης Κουράς. (Αγγλικά) (Ρωσικά)
• Καναδική Ιστοσελίδα Πάλης Κουράς. (Αγγλικά)
• Gennady Saakov, Timur Tamaschunk, Peter Ben Rozen - Kurash Uzbek Bukhara Wrestling Style, Timur Tanaschuk, 2005^{[νεκρός σύνδεσμος]} Εγχειρίδιο πάλης Κουράς. (Αγγλικά) (pdf)