Το λήμμα παραθέτει τις πηγές του αόριστα, χωρίς παραπομπές.Βοηθήστε συνδέοντας το κείμενο με τις πηγές χρησιμοποιώντας παραπομπές, ώστε να είναι επαληθεύσιμο.
Το πρότυπο τοποθετήθηκε χωρίς ημερομηνία. Για τη σημερινή ημερομηνία χρησιμοποιήστε: {{χωρίς παραπομπές|21|01|2025}}
Με το όνομα Χελμάντ ή Χέλμαντ φέρεται μία από τις 34 διοικητικές περιφέρειες (νομούς) του Αφγανιστάν.
Βρίσκεται στο νότιο τμήμα της χώρας, στα σύνορα με το Πακιστάν, και άλλοτε Βαλουχιστάν. Είναι η μεγαλύτερη σε έκταση περιοχή της Χώρας. Η έκτασή της φθάνει, περίπου, τα 58.580 τ.χλμ. και ο πληθυσμός της, κατ' εκτίμηση το 1980 αριθμούσε τους 584.000, ενώ το 2006 ξεπέρασε τους 745.000 κατοίκους. Περιλαμβάνει 14 επαρχίες. Επικρατούσα γλώσσα στη περιοχή είναι η περσική παστούν. Πρωτεύουσα του νομού είναι η Λασκάρ Γκαχ, της ομώνυμης επαρχίας.
Επαρχίες
Οι 14 υπαγόμενες επαρχίες στο νομό Χέλμαντ, κατ' αλφαβητική σειρά, είναι: η Βασίρ, η Γκαρμσίρ, η Γκερίσκ, η Κατζάκι, η Κχανασίν, η Λασκάρ Γκαχ ή Λασκαργκάχ, όπου και η ομώνυμη πρωτεύουσα του νομού, η Μπαγκράν, η Μουσά Κάλα, η Νάβα-ι Μπαρακτσάι, η Ναντ Αλί ή Νανταλί, η Νεουζάντ, η Ντισού, η Ρεγκ και η Σαγκίν.
