Die Ex-Schwimmerin aus Kalifornien dominierte in den Jahren 1998 bis 2000 auf der Triathlon-Langdistanz (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen) die ersten Ironman-Austria-Austragungen und später wurde sie in Klagenfurt noch je einmal Zweite und Dritte.
Auf Hawaii (Ironman Hawaii: Ironman World Championships) erreichte sie bei fünfzehn Teilnahmen nicht weniger als neun Top-10-Plätze: Fünfmal beendete sie den Wettkampf unter den besten Fünf, dreimal als Vierte. Ihr Spitzname ist Wingnut.
1997 lieferten sich Wendy Ingraham und Sian Welch ein packendes Duell auf der Zielgeraden des Ironman Hawaii, als beide dehydriert und entkräftet umkippten, nur noch ins Ziel kriechen konnten und Ingraham dann noch knapp vor Welch den vierten Rang erreichte.[1]