Tine Holst war in ihrer Jugend im Turnsport aktiv.
2006 lief sie ihren ersten Marathon und sie kam im Herbst 2007 zum Triathlon.
Triathlon-Profi seit 2012
Im Juli 2008 startete sie beim Ironman Switzerland erstmals auf der Langdistanz und sie wechselte 2012 als 32-Jährige ins Profi-Lager.
Im Frühjahr 2009 zog sie sich Verletzungen am Brustkorb zu, als sie beim Radtraining von einem Autofahrer übersehen und überrollt wurde. Im September 2013 wurde sie dänische Vize-Staatsmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz.
2014 wurde in Köln mit dem „Cologne Hawaii-Special“ eine neue Langdistanz mit verkürzter Laufstrecke eingeführt und Tine Holst gewann das Rennen (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 14 km Laufen).
Bei den Ironman European Championships belegte sie in Frankfurt am Main im Juli 2015 den neunten Rang.
Siegerin Ironman 2016
Im Mai 2016 konnte die damals 36-Jährige die 25. Austragung des Ironman Lanzarote für sich entscheiden.[1]
Im Februar 2019 erklärte sie ihre aktive Zeit nach elf Jahren Triathlon für beendet.[2] Im Juni 2018 startete sie mit ihrem Unternehmen THCoaching und ist heute als Coach tätig.
Tine Holst Christensen lebte sechseinhalb Jahre in der Schweiz, dann einige Zeit in Bad Vilbel bei Frankfurt am Main und heute mit ihrem Freund und seiner Tochter in Schöneck.[3]