Abe wurde in ihrer Mittelschulzeit von Klassenkameraden gemobbt. In dieser Zeit hörte sie die Musik der Gruppe JUDY & MARY und fasste den Entschluss, Sängerin zu werden. Über das Mobbing und eine Essstörung, die sie mit der Zeit entwickelte, sprach Abe in der Fernsehsendung Heart o Tsunagou (ハートをつなごう) im September 2009.
1997 nahm sie am Asanyan-Casting teil, um Sängerin in der Rockgruppe Sharam Q zu werden. Sie kam in die Finalrunde, verlor jedoch gegen Michiyo Heike. Zusammen mit den restlichen vier Finalistinnen wurde ihr eine zweite Chance gegeben, in einer neu formierten Gruppe namens Morning Musume aufzutreten. Abe wurde schnell zum Publikumsliebling und übernahm einen Großteil des Gesangs.
2003 startete sie eine Solo-Karriere. Ihre erste Single, 22-sai no Watashi, ist mit über 80.000 verkauften Exemplaren ihre erfolgreichste. Im Januar 2004 verließ sie Morning Musume und brachte einen Monat später ihr erstes Album heraus. Im Dezember desselben Jahres wurde Abe für wenige Monate vom Hello! Project suspendiert, da sie in ihrem 2001 veröffentlichten Gedichteband Natchi einige Gedichte von anderen Künstlern übernommen hatte, ohne diese zu erwähnen. 2007 war sie in einen Verkehrsunfall verwickelt, in dem sie laut Polizeibericht beim Abbiegen einen Motorradfahrer umfuhr.[1]
Sie verließ das Hello! Project zusammen mit einem Großteil der damaligen Solisten und älteren Gruppen im März 2009. Unter der Agentur UFP führte sie ihre Solo-Karriere weiter, konzentrierte sich jedoch auf Aktivitäten als Schauspielerin, besonders im Theater. 2011 wurde sie Teil der Gruppe Dream Morning Musume.[2]
Nach ihrer Hochzeit mit dem Schauspieler Ikusaburo Yamazaki zog sich Abe zurück ins Privatleben. Das Paar hat zwei Kinder, welche 2016 und 2018 geboren wurden. 2021 kam Abe mit einer Sprechrolle für den Film PAW Patrol: The Movie zurück in die Unterhaltungsbranche. Sie spricht die Rolle der Liberty.[3]
