Die Aldeia Mau-Ulu-Lau liegt im Nordosten des Sucos Mau-Ulo. Östlich befindet sich die Aldeia Hato-Lelo, südlich die Aldeia Mau-Ulo-Pú und westlich die Aldeia Dagamessa. Im Norden grenzt Mau-Ulu-Lau an den Suco Ainaro, wo auch die Gemeindehauptstadt Ainaro liegt. Durch den Süden führt eine Straße, an der auch Mau-Ulo, der Hauptort des Sucos liegt. Hier zweigt eine zweite Straße nach Süden ab. Die restliche Aldeia ist nahezu unbesiedelt.[1]
Der Ort Mau-Ulo befindet sich zwischen Quellflüssen des Sarais, eines Nebenflusses des Belulik.[3] Im Dorf steht der Sitz des Sucos. Der Friedhof wird durch die Grenze zu Mau-Ulo-Pú geteilt.[1]
