Die League of Ireland 1989/90 war die 69. Spielzeit der höchsten irischen Fußballliga. Titelverteidiger war Derry City.
St Patrick’s Athletic gewann seine vierte Meisterschaft, und die erste seit 1956.
Die zwölf Mannschaften spielten jeweils dreimal gegeneinander. Damit absolvierte jedes Team im Verlauf der Saison 33 Spiele. Die beiden letzten Vereine stiegen in die First Division ab.
Platzierungskriterien: 1. Punkte – 2. Tordifferenz – 3. geschossene Tore
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