Guacamole [ɡu̯akaˈmoːlə] anhören^ⓘ/? ist ein Avocado-Dip aus der mexikanischen Küche. Das Wort Guacamole stammt von dem Nahuatl-Wort ahuacamolli, was so viel wie „Avocadosauce“ bedeutet, zusammengesetzt aus āhuacatl [aːˈwakat͡ɬ] („Avocado“) und molli [ˈmolːi] („Soße“, wörtlich „Gebräu“). Sie ist auch in der Tex-Mex-Küche beliebt und verbreitet.^[1]

Die Guacamole besteht aus zerdrücktem oder püriertem Fruchtfleisch reifer Avocados, Zitronen- oder Limettensaft, gehacktem Korianderkraut und Salz. In manchen Rezepten werden der Guacamole Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch, grüne Chilis oder Tomatenwürfel zugefügt. Die Creme wird zum Beispiel zu Taquitos, Tortilla-Chips oder als Beilage zu Fleisch gegessen. Ähnliche Zubereitungen sind Avocadosalate.

Durch das in Avocados enthaltene Enzym Polyphenoloxidase (PPO) färbt sich Guacamole ungeschützt rasch braun. Die Zugabe von Zitronen- oder Limettensaft kann diesen Prozess verlangsamen. Am effektivsten ist es, die Guacamole zusätzlich luftdicht mit Frischhaltefolie abzudecken. Mit einer Hochdruckbehandlung lässt sich die Polyphenoloxidase inaktivieren. Vakuumverpackt kann Guacamole so ohne Bräunung über mehrere Wochen aufbewahrt werden.^[2]

Der Animator PES wurde für einen Animationsfilm über die Zubereitung einer surrealistischen Fresh Guacamole für einen Oscar nominiert.

Commons: Guacamole – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Wiktionary: Guacamole – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

Wikibooks: Rezept für Guacamole – Lern- und Lehrmaterialien

1. ↑ Dining Chicago → Eat this! Guacamole, a singing sauce, on its day. 7. August 2011, archiviert vom Original (nicht mehr online verfügbar) am 7. August 2011; abgerufen am 24. Januar 2023. 
2. ↑ Richard W. Hartel, AnnaKate Hartel: Food Bites: The Science of the Foods We Eat. Springer Science+Business Media, New York 2008, ISBN 978-0-387-75844-2, How to Keep Guacamole from Turning Brown, S. 43–45.