Selvkontrol er evnen til at kontrollere ens følelser, adfærd, og behov på grund af eksterne krav for at fungere i samfundet.^[1] Selvkontrol er afgørende adfærd for at opnå mål og for at undgå impulser og følelser, der kan blive negativt modtaget af omgivelserne.^[2] Inden for adfærdsanalyse repræsenterer selvkontrol hjemstedet for to modstridende sider, som bestrider og regulerer hinanden til en balance mellem personlige behov og lyster i forhold til eksterne forventninger.^[3][4] Inden for psykologi kaldes det sommetider selvregulering.