Syn českého horolezce Miroslava Kareše (10.6.1949 Liberec – 17.6.2008 Oderwitzer Spitzberg), lezení se později věnovala i jeho dcera Anna.[3]. Mezi jeho záliby stále patří nýtování a přelézání nových lezeckých směrů převážně v okolí města Baunei na Sardinii a v rakouském Lofferu[4]. V Česku je autorem většiny cest v Tetínských skalách v Českém krasu (2017/2018), další jeho cesty jsou například v Lomu Doubí u Prosečnice, nebo na Branických skalách v Praze. Mezi jeho spolulezce patřili např. Tomáš Truhelka, Slávek Dostál, Lukáš Čermák[5], nebo Jan Hrnčíř.
Jan Kareš (Karešák) s Janem Hrnčířem (Hrncem) na Sardinii oblast Baunei. Jarní zájezd květen 2019. Příprava na nové lezecké prvovýstupy.
Závody ve sportovním lezení
V roce 1996 překvapivě porazil Milana Beniana i Marka Havlíka ve 3. kole Českého poháru po třech letech úrazů, ve 4. kole byl druhý. V té době také již stavěl závodní cesty[6] V letech 1996 – 1998 reprezentoval Českou republiku na světovém poháru v lezení na obtížnost, kde skončil nejlépe na 17. místě v italském Courmayeuru v září 1998. Obdobně se světových závodů ve sportovním lezení účastnily také obě jeho sestry Romana a mladší Eliška (čtyřnásobná mistryně republiky v lezení na rychlost), ta se později zařadila mezi první tři licencované trenéry ČHS třídy A.
Trenérská kariéra
V říjnu 2013 si otevřel vlastní tělocvičnu Jan Kareš Fitness (JKF) v Týnské ulici v Praze, předtím působil jako osobní trenér ve fitness klubu Cybex v hotelu Hilton v Praze.[7] Druhé fitness otevřel v červnu 2016 také v Praze, v ulici Na Poříčí.[8] V roce 2018 se vrátil do klubu Cybex v hotelu Hilton kde nyní působí jako partner a trenér.
Fitness pekárna
Mezi jeho další záliby patří také pečení cukroví bez cukru. Ve spolupráci s odborníky na výživu a cukráři osobně vyvíjel několik receptů na zákusky i zmrzlinu pro sportovce, ty od roku 2015 vyrábí a dodává pekárna Fitness Cake.[9]
↑ Mistr světa ve shybech otevřel vlastní fitness. www.fitnessbusiness.cz [online]. [cit. 2014-07-24]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu dne 2014-07-26.
